Conseguenze stanchezza fisica

Buongiorno, praticare attività fisica quando si è stanchi o non si è riposati bene ha delle conseguenze negative? Quali? Ha conseguenze negative anche sul risultato dell'attività?

La risposta

avatar Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Gentile Utente, se la stanchezza è occasionale e dipende da motivi chiari e non “sconosciuti”, una leggera attività non dovrebbe creare problemi. Può capitare a tutti di svolgere attività fisica con meno energia, pertanto basterà che sia più blanda del solito. Se invece la causa della stanchezza è poco chiara, meglio fare uno stop e chiedere consiglio al proprio specialista di fiducia.

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