Le risposte di Laura Puccini

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Ritorno

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Carissimo Lettore,è importante che tu sia consapevole del cambiamento e che solo con impegno e buona volontà tu possa riacquistare la forma fisica perduta.  Il mio consiglio è di iniziare a...

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Ottenere un buon fisico

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Caro Lettore,se negli anni hai accumulato un po’ di girovita e fianchi , è il momento di decidere e cambiare regime alimentare e associarlo all ‘attività fisica.  La combinazione di...

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Dren up

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Gentile lettrice, non possiamo dare informazioni di questo tipo. La invito a controllare su internet l’informazione richiestaci.Laura Puccini

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Si può dimagrire solo andando in palestra?

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Cara lettrice, è difficile rispondere alla tua domanda perché le variabili sono moltissime ed è noto che per dimagrire sia necessario abbinare all’alimentazione corretta e...

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Tonificare

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Buongiorno cara lettrice.gli esercizi total body per la tonificazione sono moltissimi e puoi suddividerli in gruppi muscolari, serie e ripetizioni variabili. Starbene propone ogni settimana servizi...

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Molto Gonfiore

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Cara lettrice buongiorno,la tua alimentazione pare molto controllata quindi se ti senti gonfia potrebbe essere un problema legato a un’intollersnza alimentare. Ti consiglio di fare un test in...

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Correndo si può perdere grasso nella parte dei pettorali?

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Buongiorno,quando fai attività fisica con lo scopo di perdere peso, devi attenerti a un protocollo ben preciso. In generale correre non fa dimagrire a meno che alimentazione, durata della corsa e...

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Buongiorno,quando fai attività fisica con lo scopo di perdere peso, devi attenerti a un protocollo ben preciso. In generale correre non fa dimagrire a meno che alimentazione, durata della corsa e...

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Pesi da polso/caviglia

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Cara lettrice buongiorno,quello che tu proponi è sicuramente utile e direi di utilizzare delle piccole cavigliere da 500 gr oppure due manubri da 1kg o delle palline da Pilates da 1 o 2...

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Benefici camminare

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Cara lettrice, il momento migliore per attivare il metabolismo è la mattina a digiuno  dopo aver bevuto almeno due bicchieri d’acqua . Dopo l’attivi fai una colazione leggera. L’adipe...

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QUALE SPORT SCEGLIERE?

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Cara lettrice,la prima cosa da fare per scegliere uno sport è capire cosa ti piace e successivamente i tuoi obiettivi riguardo all’attivItá fisica.Vanno benissimo sia acquagym, che yoga o...

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