Scoliosi
Buonasera, ho 50 anni e ho scoliosi e cifosi. Visto che purtroppo non si può andare nelle palestre per via del Covid, qualche esercizio da fare in casa? GrazieLa risposta
Cara lettrice. Le consiglio un rinforzo addominale ipopressivo controllando gli esercizi su internet e allungamenti in posizione seduta, spalle al muro associati a esercizi respiratori in estensione. Può trovare tutto su internet https://youtu.be/VIh3dJSrYxM ad esempio questo link o simili. https://youtube.com/watch?v=uKm8FdBUVz0&feature=share LauraPuccini
Domande correlate
Carissima lettrice,grazie della sua mail. Cercherò di risponderle in modo generico perché non conosco a fondo la situazione e in questi casi il dettaglio è importante. Non so quale sia la...
Vedi tutta la risposta
Buonasera.Si certo si può fare Pilates in assenza di dolore per rinforzo muscolatura interna del rachide e sostegno della stessa.Consiglio lezioni individuali e percorso costante.
Vedi tutta la risposta
Non sono autorizzata a dare risposte di questo genere pr non promuovere un’attività rispetto ad un’altra. Consultando su internet troverà sicuramente quello che chiede a...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
