Osteoporosi

Buonasera volevo sapere se il pilates con reformer ha dei buoni effetti sui l’osteoporosi Grazie

La risposta

avatar Pilates - Laura Puccini Laura Puccini

Il Pilates è molto utile per contrastare l’osteoporosi sia con i macchinari che a corpo libero. Ciò che è da valutare è la preparazione dell’insegnante, che deve essere qualificato sapendo quali esercizi stimolano la densità ossea e quali evitare per non incorrere in fratture da sovraccarico. In particolare lavorare in stazione eretta e con una pedana per saltare risulta essere di grandissimo beneficio.Laura Puccini 

Domande correlate

Desidero eliminare una pancia grossa e gonfia

avatar Pilates - Laura Puccini Laura Puccini

Già risposto grazie

Vedi tutta la risposta

Intervento di appendicite con peritonite dopo quando posso iniziare a fare pilates? Grazie

avatar Pilates - Laura Puccini Laura Puccini

Ciao cara lettrice, in realtà dovresti chiedere al chirurgo perché dipende da come reagiscono i tessuti e da com’è la tua convalescenza. Non spetta a me dirtelo, mi spiace. Credo comunque che...

Vedi tutta la risposta

Desidero eliminare una pancia grossa e gonfia

avatar Pilates - Laura Puccini Laura Puccini

Carissima lettrice,innanzitutto mi permetto di non dimenticarti di te stessa, è importante e pregevole che ti occupi di anziani ma devi lasciare uno spazio anche per te e per a tua cura. Il tuo...

Vedi tutta la risposta

Scrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio