Le risposte di Dott.ssa Diletta Ulivelli
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Con il passare del tempo, il metabolismo tende a rallentare ma l’entità di questo processo fisiologico dipende anche da molti fattori individuali. Per esempio, se abbiamo mantenuto un peso...
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Anche se possiede molti benefici, la frutta rappresenta comunque una fonte di zuccheri: per questa ragione viene definita il dessert d’eccellenza.Consumare una marmellata senza zuccheri...
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Per mantenere uno stile di vita sano, oltre ad un’alimentazione varia ed equilibrata (sia qualitativamente che quantitativamente), l’attività fisica è fondamentale. Il consiglio è...
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L’aglio possiede una forte proprietà antiossidante, aiuta a ridurre la rigidità dei vasi sanguinei e a ridurre la pressione arteriale, è un antibatterico ed antivirale. Sono proprio i suoi...
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Per garantire una buona salute della flora intestinale, il consiglio è di seguire una dieta varia ed equilibrata, che comprenda il consumo giornaliero di frutta, verdura, cereali integrali, legumi...
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Per perdere peso è necessario creare un deficit calorico, ovvero assumere meno energie di quante ne consumiamo; è consigliabile raggiungerlo mediante un’alimentazione...
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Buongiorno! Per prevenire l’insorgenza del diabete, è necessario evitare le grandi abbuffate ed avere una dieta particolarmente ricca di grassi e zuccheri, aumentare l’apporto di...
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Il lattosio è uno zucchero naturalmente presente in tutti gli alimenti della famiglia “latte e derivati”.Nel latte vaccino troviamo 5 g di lattosio per 100 ml di prodotto, nello yogurt...
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Non è possibile stabilire le calorie che dovrebbe assumere se non a seguito di un visita completa.Il nostro fabbisogno energetico è individuale e deve essere calcolato da un esperto sulla base di...
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E’ utile partire dal ricordare che il condetto di “peso ideale” è un concetto astratto, che si riferisce ad una popolazione e può non avere alcuna rilevanza clinica per la...
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