Dott.ssa Diletta Ulivelli

Fa parte del team della nostra super dietologa Carla Lertola. Dietista nutrizionista a Firenze e in Valdinievole (Pistoia), specializzata in alimentazione e dieta per gli over 60



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Dove mi sono formata
Sono una dietista nutrizionista e per diversi anni ho vissuto all’estero, dove mi sono laureata. Quest’esperienza di vita in giro per il mondo mi ha arricchito molto sia personalmente che professionalmente; cerco infatti di mettere a disposizione dei miei pazienti tutti gli strumenti acquisiti durante l’università in Spagna e le esperienze di lavoro e volontariato in Argentina e a Milano.

Qualcosa su di me 
Ho lavorato molto con i bambini ma a partire dalla mia tesi di laurea per proseguire poi con il mio lavoro indiverse RSA, la mia attenzione è sempre stata rivolta alla popolazione anziana. Mi piace l’idea di poter aiutare le persone con il mio lavoro a prevenire le malattie non trasmissibili, a migliorare la salute ed il benessere del proprio organismo e a provare ad invecchiare preservando una buona qualità di vita, che aiuti a poter godere delle bellezze della vita fino all’ultimo istante.

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Gonfiore addominale

avatar Dott.ssa Diletta Ulivelli

Per mantenere una regolarità del transito intestinale e contrastare la stipsi, è necessario adottare degli accorgimenti: - aumentare il consumo di liquidi: bere acqua aiuta a mantenere un buon transito delle feci che sono più morbide- aumentare l'apporto di fibra alimentare (consumare più frutta, verdura, legumi, prediligere i cereali integrali)- condurre uno stile di vita attivo praticando esercizio regolarmente: l'attività fisica favorisce il transito intestinale. Per quanto riguarda il gonfiore addominale, se non si risolve neanche in caso di regolarità intestinale, consiglio di approfondire con una visita specialistica e indagare le possibili cause e/o ipotetiche intolleranze.