Le risposte di Dott.ssa Sara Ciastellardi

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Dieta a digiuno intermittente

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Buongiorno sarebbe opportuno che facesse queste domande al collega che le ha prescritto questa alimentazione cordialità

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Metabolismo e dieta

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Buongiorno, una sana e corretta alimentazione e movimento aerobico quotidiano possono essere utili, a volte anche per perdere peso, sempre per migliorare lo stato di salute e molti disturbi. Le...

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Frutta contenente vitamina D

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Buongiorno la vit D è contenuta in quantità interessante nel fegato dei pesci, di pessimo sapore e per questo si usano integratori. Nessun frutto ne contiene. cordialitàBuonasera, potreste...

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Durata allenamento

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Buongiorno, ottimo, qualsiasi orario, meglio non dopo mangiato per non ostacolare la digestione, cordialitàBuongiorno,
Volevo chiedere un’informazione: io due anni fa pesavo 52 kg, da...

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Mi definisco obesa ma i miei genitori non lo pensano come faccio a dimostrarlo che nn èun cosí?nsa...

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Buongiorno, il servizio di dietologia è disponibile in tutte le strutture pubbliche al costo del ticket calcolato in base alla fascia di reddito, quindi per redditi bassi o gratuito o piu che...

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Colesterolo totale

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Buongiorno, si deve modificare la sua alimentazione in modo da ridurre il colesterolo. cordialità

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Cosa dovrei mangiare tutti i giorni x avere il giusto apporto di proteine

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Buongiorno, le proteine nobili, quelle più utili, sono contenute in: formaggi, uova, carne, pesce, latte e derivati. alterni quindi questi alimenti nei vari pasti. cordialità

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Pasta e carboidrati prma o dopo l'attività sportiva

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Buongiorno. Entrambe le soluzioni possono essere valide. Le colleghe essendo medico, quando l’hanno visitata le hanno dato il consiglio più adatto a lei. Cosa che si può fare appunto solo...

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Nel latte di mandorla c'è lo zucchero a

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Buongiorno, meglio il ltte scremato. salutiSalve ho 58 anni e sono da dieci anni in menopausa, la tiroide non funziona e per questo il mio medico mi ha prescritto Eutirox da 25 inoltre ho la...

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La pasta prima o dopo l'attività sportiva

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Buongiorno, il rapporto con il proprio medico è fondamentale (anche se lei non specifica se la nutrizionista è o no medico), bisogna poter parlare liberamente. Si confronti con chi le ha...

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