Dott.ssa Sara Ciastellardi

Dietologia - Nutrizione

Strutturo per ogni persona un percorso dinamico, interattivo e divertente al fine di controllare il peso, migliorare l’aspetto estetico e rallentare lo scorrere del tempo



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Dove mi sono formata

Mi sono laureata in Medicina e chirurgia all'Università di Pavia. Mi sono specializzata in nutrizione, dietoterapia, omeopatia, medicine naturali, terapia cognitivo comportamentale, medicina estetica naturale, medicina generale, pedagogia, seguendo corsi in Italia, Francia e Inghilterra.
Continuo a seguire percorsi di aggiornamento e crescita professionale grazie a corsi nazionali e internazionali. Collaboro a ricerche scientifiche, progetti sociali ed educativi nelle scuole, svolgo consulenze e insegno.

Qualcosa su di me

Uso l'alimentazione, l'omeopatia, le medicine naturali, il movimento e lo stile di vita come medicine, strumenti di buonumore e salute e benessere.
Valorizzo l'aspetto estetico in modo naturale ed efficace. Strutturo per ogni persona un percorso dinamico, interattivo e divertente al fine di controllare il peso, migliorare l'aspetto estetico, rallentare lo scorrere del tempo, prevenire, ridurre o eliminare disturbi e malattie come la colite, la stitichezza, i dolori articolari, le malattie della pelle.
Il continuo studio ha sempre più rinsaldato in me la convinzione che alla base della salute e del benessere si trovi uno stile di vita rispettoso della natura umana nella sua globalità.
Ho insegnato educazione psicomotoria e tecniche di rilassamento come il training autogeno.
Con i bambini pratico delle attività di educazione alimentare, che svolgono sotto forma di gioco; insegno loro a mangiare in modo salutare e gustoso e a muoversi con gioia.

Ho pubblicato

Ho scritto un libro per liberarsi dalle diete, numerosi articoli scientifici e divulgativi.

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Ultime risposte

Bioscanner

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Buongiorno, un allergologo presso il suo ospedale di riferimento è il medico che le serve. CordialitàSalve, mi chiamo Benedetta, ho 43 anni, soffro periodicamente di acidità di stomaco e noto da un po di tempo che dopo aver mangiato , durante la digestione, ho prurito diffuso. È possibile che sia intollerante a qualche alimento? Lo noto soprattutto dopo aver mangiato le noci. Il bioscanner potrebbe evidenziare questo tipo di problema? Abito in Sicilia e non saprei a quale centro rivolgermi. Grazie

Pancia gonfia

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Buongiorno, tanto sport, anche camminate, tanta acqua, e nessun cibo meteorico tipo cavoli, carciofi, broccoli e trash food. Sospenda i fermenti lattici e chieda consiglio al suo medico che dopo averla visitata le prescriverà quello che occorre e vedrà il problema si risolve, saluti Salve sono una MAMMA ho 53 anni sono menopausa peso45 kg sono alta 152 vorrei un aiuto sto provando di tutto nel mangiare bene fare movimento ma la mia pancia è sempre prominente,al mattino è quasi piatta poi andare a sera è gonfia mi potete aiutare?i fermenti li sto prendendo ma non noto nulla in bagno ci vado tutti i giorni la mia tiroide lavora poco.grazie

Vitamina e

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Buongiorno, la vit E deve essere presa con prudenza, su prescrizione medica. Sulla ricetta medica, trova indicato il dosaggio giornaliero, il tipo di prodotto, la durata del trattamento. Faccia riferimento a  quanto prescritto. Il fabbisogno giornaliero è intorno a 8-10 mg, si trova diffusa in molti alimenti, difficile dunque che ci siano carenze tali da dover essere corrette con integrazioni farmacologiche. E' una vitamina liposoloubile, che si accumula, attenzione a quantae come si assume. L'eccesso può essere pericoloso. CordialitàHo 46 anni e vorrei sapere la giusta dose giornaliera....ho acquustato vita vitamin E forte 268 mg ....1 capaula al giorno va bene ..aspetto risposta grazie !!