Le risposte di Dott.ssa Sara Ciastellardi

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Dieta di mantenimento

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Buongiorno, mantenga sotto controllo l’alimentazione, allegerendo un po’ il programma seguito fin ora, faccia movimento piacevole, e assecondi le sue passioni. Il peso si mantiene...

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Ansia + Perdita di Peso

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Buongiorno, la situazione che lei descrive è piuttosto complessa e difficile da risolvere da soli. Si innesca una specie di circolo vizioso per uscire dal quale serve l’intervento di un...

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Diabete gestazionale?

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Buongiorno, innanzitutto stia serena x la sua bimba. La sua preoccupazione non fa bene a nessuna delle due. Prenoti la visita come suggerito dal collega, e, in attesa mangi carboidrati integrali in...

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Dieta ragazzo

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Buongiorno, l’età dell’accrescimento è un momento delicato, da tutti i punti di vista. Un peso abbondante può contribuire a rallentare l’accrescimento e causare non pochi...

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Probiotici

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Signora Maria buongiorno, i probiotici sono molto importanti per la salute, ma non la soluzione di ogni problema. Magari. La menopausa determina mumerose modifiche, il peso se non opportunamente...

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Sovrappeso

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Buongiorno, la situazione che lei descrive è purtroppo piuttosto comune e difficile da risolvere da soli. Si innesca una specie di circolo vizioso per uscire dal quale serve l’intervento di...

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BUONGIORNO MI CHIAMO TERESA E DA MOLTO TEMPO SOFFRO DI RISVEGLI NOTTURNI, IN TOTALE PER NOTTE DORMO ...

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Buongiorno Teresa, se con 3 ore di sonno si sente riposata è un po’ poco ma non occorre fare nulla. Se invece accusa stanchezza sarebbe meglio mettere in pratica i suggerimenti di una buona...

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Dieta per chi pranza al lavoro in piedi

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Buongiorno, in pochi minuti e perdere qualche chilo consiglio pasti con alimenti “veloci” insalate con tonno, minestre se fa freddo, legumi, inslate di cereali tipo orzo farro etc...

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Alimentazione e seno

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Buongiorno, si le disfunzioni, x i costi non so cosa intende, cordialitàPuo una alimentazione ricca di zuccheri agevolare costi e disfunzioni nel tessuto mammario?Puo una alimentazione ricca di...

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Caffè e fame

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Buongiorno, gli effetti del caffè sono ben noti e vanno ben oltre quelli da lei descritti. Per fortuna proprio perchè ben conosciuti si possono sfruttare a proprio vantaggio e non il contrario....

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