Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola
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Cara Lettrice, dalla sua lettera emerge un profondo disagio legato non tanto al peso, che risulta essere ancora nella norma , quanto al suo rapporto conflittuale con il cibo. Ed è da qui che...
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Buonasera, se lei è normopeso sarà sufficiente seguire una dieta bilanciata normocalorica . Per contrastare gli eventuali attacchi di fame può consumare verdura , che le consiglio di tenere...
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Cara Federica, il tuo peso é al confine con la malnutrizione e la tua alimentazione troppo restrittiva e carenziale dato che per il mantenimento del peso dovresti assumere circa 1700-1800 kcal...
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Gentile Lettrice, i suoi parametri la collocano nel Normopeso ma se desidera perdere due kg puó seguire la non dieta di Starbene che altro non é che una dieta bilanciata in nutrienti . Se...
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Cara Lettrice, sei perfettamente normopeso per cui non vi è necessità’ al calo ponderale. La tua alimentazione attuale e’ sbilanciata e troppo restrittiva e se continuerai ad...
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In teoria è possibile combinare diversi secondi.Però devi essere veramente brava a fare i tuoi calcoli!Sia per dimezzare sempre correttamente i secondi sia per tenere giuste le frequenze...
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