Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola

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Consiglio dieta

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Cara Lettrice, attualmente hai un indice di massa corporea pari a 26 pertanto sei in leggero sovrappeso . La dieta da 1550 kcal é perfetta per te perché quasi corrispondente al tuo metabolismo...

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Tropo grassa

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Cara Lettrice, perdere peso si può ma bisogna essere fortemente motivati e disposti al cambiamento . Cambiare abitudini alimentari e stile di vita non é facile e soprattutto bisogna essere...

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Sì può guarire dalla stitichezza cronica

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Cara Lettrice, la stitichezza può dipendere da numerosi fattori , tra cui lo stress, un cambiamento della propria alimentazione ( riduzione degli introiti o della fibra) , aumento della...

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Sì può guarire dalla stitichezza cronica

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Cara Lettrice, la stitichezza può dipendere da numerosi fattori , tra cui lo stress, un cambiamento della propria alimentazione ( riduzione degli introiti o della fibra) , aumento della...

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Buon giorno! sono donna, 56 anni, a menopausa. ho 1,48 di altezza e 67kg. vorrei dimagrire fine a 58...

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Cara Lettrice, i suoi parametri la collocano in una condizione di obesità di primo grado per cui è necessario un calo ponderale del 10% del peso per ridurre i rischi per la salute correlati...

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Allergie e intolleranze alimentari

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Cara Lettrice, per diagnosticare eventuali allergie alimentari si devono effettuare esami di tipo cutaneo ( scratch test o prick test ) o esami del sangue ( come il Rast )  per valutare la...

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Dieta

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Cara Lettrice , non mi ha indicato il suo peso (informazione indispensabile per poter inquadrare la sua situazione ponderale ). Posso comunque dirle che la “non dieta” é uno schema...

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Voglio perdere peso!!! Senza stress..

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Cara Lettrice, perdere peso é assolutamente possibile . Basta essere motivati e disposti al cambiamento definitivo delle abitudini alimentari e dello stile di vita . Ne guadagnerà  in salute...

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Alimentazione

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Cara Marcella, attualmente i suoi parametri la collocano in una condizione di sottopeso piuttosto marcato ma la magrezza può essere costituzionale . Per poter fare diagnosi occorrono un colloquio...

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Ho 16 anni e ho paura di ingrassare, come posso fare una dieta sana?

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Cara Lettrice, per poterti fornire qualche consiglio sono necessarie informazioni circa i tuoi parametri antropometrici , cioè il tuo peso e la tua altezza ma aggiungo anche che sono...

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