Ho 16 anni e ho paura di ingrassare, come posso fare una dieta sana?
ho paura di ingrassare e voglio fare una dieta sana e attività fisica, però mi serve qualche direttiva. grazieLa risposta
Cara Lettrice, per poterti fornire qualche consiglio sono necessarie informazioni circa i tuoi parametri antropometrici , cioè il tuo peso e la tua altezza ma aggiungo anche che sono indispensabili un colloquio e una visita medica per poterti aiutare. Un caro saluto
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