Le risposte di Dott.ssa Paola Richero

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Gentile lettore, in effetti l’indice di massa corporea è leggermente basso. Forse varrebbe la pena rivolgersi ad un nutrizionista soprattutto perché si definisce un po’ preoccupato...

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E’ certamente un’ottima colazione, soprattutto se la frutta è di stagione! 

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Buongiorno,solitamente no, potrebbe provare ad interpellare il medico che le ha prescritto il farmaco.Buona giornata

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Buongiorno,sì in effetti il sistema non è sano e, come lei stessa ha accennato, sarebbe da chiedere un aiuto ad uno psicologo. Le consiglierei di provare a distrarsi dalla “fame...

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Buongiorno,Le consiglierei comunque di trovare un nutrizionista in zona, più che altro per avere un’anamnesi dettagliata e corretta, le misurazioni prese con cura e un riferimento a cui...

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Buonasera,forse sarebbe più indicata una dieta lievemente ipocalorica abbinata alla pratica dell’attività sportiva che già sta facendo. La quantità delle proteine dovrebbe essere...

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Buonasera, potrebbe utilizzare altre bevande vegetali come il “latte” di riso (ovviamente non nella versione rafforzata con B12) o il “latte” di mandorla (escludendo anche...

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Buongiorno,per combattere la stitichezza consiglierei una dieta ricca di fibra abbinata ad una buona assunzione di acqua, un’attività fisica quotidiana (ad esempio una camminata di almeno 45...

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Buongiorno Clelia,in realtà il ginseng dovrebbe contenere semplicemente l’estratto del ginseng, il caffè, lo zucchero e una certa quantità di latte (per renderlo cremoso). Tale bevanda...

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Gentile Maura,la richiesta energetica quotidiana in allattamento è ovviamente maggiore rispetto al solito (si stima di almeno 500 kcal/die in più)! Se in gravidanza era stato prescritto uno...