lo zafferano lo puo prendere

Adipe in vita

buongiorno, sono una quasi sessantennte attenta all'alimentazione e innamorta della vita sportiva, ciò nonostante da circa un anno l'adipe sul ventre e il giro vita si stanno modificando. E' possible ricorrere ad una dieta normoproteica per ridurre questi appesantimenti?grazie per vostra cordiale rispostaEmanuela Righini

La risposta

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Buonasera,forse sarebbe più indicata una dieta lievemente ipocalorica abbinata alla pratica dell’attività sportiva che già sta facendo. La quantità delle proteine dovrebbe essere calcolata in base al suo fabbisogno, di norma 0,8 g per kg di peso corporeo.Cordialità

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