SOS FAME NERVOSA
Salve le scrivo per chiederle delle delucidazioni:molto spesso da circa 6 mesi mi abbuffo di dolci e pane circa 3-4 volte a settimana.Le volevo chiedere se in questo modo io possa aver aumentato il fabbisogno energetico del mio corpo( per esempio se qualche mese fa necessitavo di 1600 calorie ora con queste continue abbuffate me ne servono 2000 e non ingrasso)e se ce qualche soluzione al problema perchè mi rendo conto che non è sano.Tenga conto per favore che non posso andare da psicologi o specialisti poichè la mia famiglia li impedisce.Se esiste qualche prodotto di aiuto(no antidepressivi) o qualche trucchetto.La prego di aiutarmi, sto veramente male.Grazie milleLa risposta
Buongiorno,sì in effetti il sistema non è sano e, come lei stessa ha accennato, sarebbe da chiedere un aiuto ad uno psicologo. Le consiglierei di provare a distrarsi dalla “fame nervosa” praticando un’attività fisica, anche semplicemente una disciplina come lo yoga oppure una blanda attività aerobica.Cordiali saluti,
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