Sedano, benefici e creatività (ma le usi già le foglie?): ecco 5 ricette da provare
Versatile, ricco di acqua e preziosi micronutrienti: scopri perché il sedano fa bene e come portarlo in tavola in modo creativo. Prima regola: le foglie,…
Cecilia Falovo“Non mi piace!”: perché tuo figlio rifiuta i cibi nuovi (e perché non è un capriccio)
È una fase comune dell’infanzia e porta molti bambini a rifiutare ciò che non conoscono. Con pazienza, esempio e coinvolgimento, è possibile accompagnarli alla scoperta…
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Tuo figlio mangia solo pasta in bianco? Non disperare: ecco i trucchi per fargli assaggiare anche altro
Pasta in bianco: perché i bambini la preferiscono? Il parere degli esperti e i trucchi per fare assaggiare nuovi sapori
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Pancia gonfia dopo le vacanze? Ecco come dimagrire
Se la tua linea è appesantita, non ti demoralizzare. Basta poco per sgonfiare un addome a palloncino. La nostra esperta ti svela i segreti per…
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Dieta planetaria: lo schema (senza rinunce) per mangiare meglio
Vuoi proteggere la tua salute e quella del pianeta senza rinunciare ai piaceri della tavola? Scopri come organizzare la tua settimana tra carne, pesce e legumi con lo schema pratico dell’esperta
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Dieta planetaria, fa bene al cuore e all’ambiente
Sapevi che la dieta planetaria può ridurre del 27% il rischio di malattie croniche? Regime alimentare sostenibile, pensato per il bene del pianeta e per incoraggiare un’alimentazione sana. Ecco tutti i suoi benefici
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Legumi: 2 ricette ghiotte che te li faranno amare
Ecco due gustose ricette con i legumi per mangiarli più spesso, con gusto. Perché sono un superfood che fa bene alla salute. E anche al pianeta
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Legumi, il superfood già in dispensa: come mangiarli senza gonfiori
Ricchi di proteine, sono preziosi per la salute e favoriscono la longevità. Ecco perché portarli più spesso in tavola
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Legumi: perché ne mangiamo così pochi?
Fanno bene alla salute cardiovascolare e sono una miniera di nutrienti, ma ne consumiamo ancora troppo pochi. Tra gonfiore, scarsa tolleranza e abitudini difficili da cambiare, i legumi restano spesso ai margini della dieta. Eppure, con piccoli accorgimenti e ricette creative, possono diventarne i protagonisti
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Pasta e sport: la dieta di Deborah Compagnoni
Chi fa vita attiva ha bisogno più che mai di consumare carboidrati. Ecco cosa ci ha spiegato la dottoressa Emiliana Giusti, nutrizionista di Deborah Compagnoni
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Sushi senza rischi per la salute: come scegliere il ristorante giapponese
La cucina giapponese va di moda e si moltiplicano i ristoranti che la propongono. Starbene ti aiuta a capire quando puoi consumare i bocconcini a base di riso e pesce crudo in tutta sicurezza, senza rischi per la salute
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Dieta carnivora: perché secondo la scienza è pericolosa
Sui social dilaga, a opera dei meat influencer, una moda alimentare che elimina cereali, frutta e verdura. Destando molta preoccupazione tra medici e nutrizionisti
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Pancia piatta, 3 cibi alleati della digestione
Yogurt, finocchio e avena possono essere preziosi alleati per il benessere intestinale e per contrastare gonfiori e meteorismo. Ecco come inserirli nella dieta per sfruttarne al meglio i benefici
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Raffaele Scarabelli: «Ecco la dieta che rispetta la tua vita»
Vuoi raggiungere e poi mantenere stabilmente il peso forma? Assimila i principi cardine di un’alimentazione sana e mettili in pratica adattandoli alle tue abitudini. Il nutrizionista Raffaele Scarabelli ti spiega come fare
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Dimagrire, i consigli del nutrizionista Raffaele Scarabelli
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Frigorifero senza corrente: cosa fare per conservare i cibi
Dai rimedi veloci alle soluzioni più ingegnose. Come evitare che gli alimenti si deteriorino quando scatta un blackout di breve o lunga durata
