Isabella Colombo
I miei articoli
Mangiare sano
5 buoni motivi per fare il gelato in casa
È più economico, è sano ed è di qualità. E spesso non fa ingrassare, perché sei tu a scegliere gli ingredienti e a stabilire quanto dev'essere goloso o light
Mangiare sano
La crema di cacao fai da te
Puoi prepararla tu seguendo la nostra ricetta. Il vantaggio? Sarà più ricca di nocciole e di grassi “buoni”
Diete
Dieta Adamski: come mangiare per sgonfiare la pancia e avere l'intestino pulito
Secondo il medico francese Frank Laporte-Adamski, se consumiamo insieme cibi "veloci" e "lenti" nel raggiungere l'ultimo tratto del colon, il transito si blocca e si presentano gonfiori e altri problemi di salute. Ecco cosa fare
Ricette della salute
La maionese più leggera che ci sia
Se prepari questa salsa in casa, i tuoi piatti saranno molto più salutari e ugualmente golosi. Ecco le dritte per abbattere notevolmente le calorie
Ricette della salute
4 condimenti leggeri, gustosi e facili per la tua insalata
Se sei a dieta, condire l’insalata in modo gustoso e comunque leggero dà più soddisfazione. E allora, ecco le nostre 4 ricette leggere per rendere i contorni più appetitosi. In pochi minuti
News
Glifosato: che cos'è, dove si trova e quali sono i rischi per la salute
La pericolosità di questo erbicida è ancora controversa e il dibattito è molto acceso. Gli esperti cercano di fare chiarezza
Ricette della salute
Come si fa lo yogurt naturale senza acquistare i fermenti lattici
Ti sveliamo un procedimento semplicissimo per ottenere lo yogurt naturale a casa tua. Provare per credere!
Mangiare sano
Come scegliere surgelati pratici e sani
La qualità di questi prodotti è migliorata e sono più ricchi di nutrienti rispetto al passato. Ecco perché acquistarli
Mangiare sano
Cioccolato: come scegliere il migliore e quanto se ne può mangiare
Ormai sappiamo che fa bene all'organismo ed è un alleato della dieta (alle giuste dosi). Però deve avere precise caratteristiche. Ecco come prendere solo il buono di tavolette e cioccolatini
Ricette della salute
Conserve fai-da-te: come si fa la giardiniera di verdure
Ti basta usare le verdure di stagione che preferisci. Ecco la ricetta della giardiniera consigliata dalla nostra esperta per aggiungere un tocco originale ai tuoi piatti