Isabella Colombo
I miei articoli
News
Chi sono gli chef influencer impegnati nel sociale e nella sostenibilità
Sono famosi e molto seguiti sui social con le loro iniziative a favore dell'ambiente e contro il disagio. Ecco gli chef che sono diventati il volto di un'alta cucina ancora più buona
News
Fake news e salute: istruzioni per scoprire le false notizie sul web
Le bufale sulla salute corrono in rete e sono sempre più diffuse e pericolose. Ma informarsi in modo corretto si può. Leggi qui
Mangiare sano
Come fare in casa il muesli per la colazione
Se lo prepari in casa, non solo è più sano: puoi variare il mix come vuoi tu, con gli ingredienti che ti piacciono di più
Mangiare sano
3 buoni motivi per scegliere la cottura a vapore
Vuoi mangiare in modo sano e leggero senza rinunciare al gusto e senza danneggiare la linea? Questo metodo di cottura ha molti vantaggi e zero controindicazioni
Problemi e soluzioni
Test HPV dove puoi farlo e perché è uno screening importante
Entro il 2020 ogni Regione dovrà offrirlo come screening per la prevenzione del tumore al collo dell’utero. Ma il “nuovo” esame non esclude il “vecchio”
Ricette della salute
Come si fanno i pomodori secchi sott'olio in casa
Ti bastano pochi ingredienti e tanto sole per questo classico dell’estate. Da usare per condimenti, bruschette e insalatone
Ricette della salute
Insalata russa: il segreto per farla leggera e con poche calorie
Se al posto della maionese usi lo yogurt greco, il tuo antipasto può trasformarsi in un piatto unico sano, gustoso e molto leggero. Scopri con noi come si prepara
Mangiare sano
5 buoni motivi per fare il gelato in casa
È più economico, è sano ed è di qualità. E spesso non fa ingrassare, perché sei tu a scegliere gli ingredienti e a stabilire quanto dev'essere goloso o light
Mangiare sano
La crema di cacao fai da te
Puoi prepararla tu seguendo la nostra ricetta. Il vantaggio? Sarà più ricca di nocciole e di grassi “buoni”
Diete
Dieta Adamski: come mangiare per sgonfiare la pancia e avere l'intestino pulito
Secondo il medico francese Frank Laporte-Adamski, se consumiamo insieme cibi "veloci" e "lenti" nel raggiungere l'ultimo tratto del colon, il transito si blocca e si presentano gonfiori e altri problemi di salute. Ecco cosa fare