Isabella Colombo
I miei articoli
Ricette della salute
Come si fanno i pomodori secchi sott'olio in casa
Ti bastano pochi ingredienti e tanto sole per questo classico dell’estate. Da usare per condimenti, bruschette e insalatone
Ricette della salute
Insalata russa: il segreto per farla leggera e con poche calorie
Se al posto della maionese usi lo yogurt greco, il tuo antipasto può trasformarsi in un piatto unico sano, gustoso e molto leggero. Scopri con noi come si prepara
Mangiare sano
5 buoni motivi per fare il gelato in casa
È più economico, è sano ed è di qualità. E spesso non fa ingrassare, perché sei tu a scegliere gli ingredienti e a stabilire quanto dev'essere goloso o light
Mangiare sano
La crema di cacao fai da te
Puoi prepararla tu seguendo la nostra ricetta. Il vantaggio? Sarà più ricca di nocciole e di grassi “buoni”
Diete
Dieta Adamski: come mangiare per sgonfiare la pancia e avere l'intestino pulito
Secondo il medico francese Frank Laporte-Adamski, se consumiamo insieme cibi "veloci" e "lenti" nel raggiungere l'ultimo tratto del colon, il transito si blocca e si presentano gonfiori e altri problemi di salute. Ecco cosa fare
Ricette della salute
La maionese più leggera che ci sia
Se prepari questa salsa in casa, i tuoi piatti saranno molto più salutari e ugualmente golosi. Ecco le dritte per abbattere notevolmente le calorie
Ricette della salute
4 condimenti leggeri, gustosi e facili per la tua insalata
Se sei a dieta, condire l’insalata in modo gustoso e comunque leggero dà più soddisfazione. E allora, ecco le nostre 4 ricette leggere per rendere i contorni più appetitosi. In pochi minuti
News
Glifosato: che cos'è, dove si trova e quali sono i rischi per la salute
La pericolosità di questo erbicida è ancora controversa e il dibattito è molto acceso. Gli esperti cercano di fare chiarezza
Ricette della salute
Come si fa lo yogurt naturale senza acquistare i fermenti lattici
Ti sveliamo un procedimento semplicissimo per ottenere lo yogurt naturale a casa tua. Provare per credere!
Mangiare sano
Come scegliere surgelati pratici e sani
La qualità di questi prodotti è migliorata e sono più ricchi di nutrienti rispetto al passato. Ecco perché acquistarli