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Lo sport ha effetti benefici sull’asma

Chi soffre d’asma può praticare sport? Risponde il dottor Alfredo Boccaccino

Fitness e caldo: come allenarsi

Si può fare sport anche con temperature tropicali seguendo poche importanti regole

Chi fa sport sceglie le lenti a contatto

I problemi alla vista non limitano l’attività sportiva anche grazie alle lenti a contatto

Ad ogni sport, la sua personalità

Uno studio dimostra come la scelta di un'attivitià fisica sia connessa a tratti caratteriali

In bici per tornare in forma

Con i programmi consigliati dagli esperti si bruciano calorie e il peso cala velocemente

Street Work, per una forma fisica al top

Cerchi un allenamento versatile, intenso ed efficace? Prova un round di StreetWork

Stand up paddling: lezioni di forza ed equilibrio

Pagaiare sulle onde permette di rimodellare gambe e addome a contatto con la natura

Trekking su misura

Ecco le cose da sapere per chi muove i primi passi fra i monti e per chi già punta alla vetta

Rimettiamoci in moto

Una regolare attività fisica è importante per il nostro benessere. Basta un pizzico di impegno per abbandonare la pigrizia: qualche consiglio per iniziare

Bici, cosa fare prima di ripartire

Per conquistare un corpo tonico e snello pedalando in sicurezza segui i consigli degli esperti

Tutti di corsa, ma con attenzione

In Italia il running è sempre più dffuso, ma per evitare infortuni bisogna seguire alcuni consigli

5 consigli fitness per il tuo benessere

Segui i consigli dell’Harvard Medical School sulle attività fisiche migliori per il tuo benessere

Quali sono i benefici del nuoto?

È uno sport davvero completo, che coinvolge innumerevoli gruppi muscolari

Nuoto, le dritte per migliorare

Ecco come perfezionare la tecnica aumentando velocità e resistenza in acqua

I 10 sport più strani al mondo

Dieci nuove discipline che ti appassioneranno