Tag: sport-2

Sport e tumore alla prostata

Un nuovo studio sta indagando il ruolo dell’esercizio fisico nei pazienti con tumore prostatico

Sport: gli esercizi di warm-up

È indispensabile in ogni allenamento e bastano pochi minuti. Scopri perché fa bene

Sci: come scegliere l'attrezzatura

Lunghezza, caratteristiche tecniche, materiali. Scopri come individuare il modello migliore

Pattini a rotelle, il grande ritorno

È aumentato il numero di chi sfreccia con le ruote ai piedi. Scopri i benefici per corpo e mente

Vitamina D: 6 bambini su 10 non ne hanno a sufficienza

Lasciamoli giocare mezz’ora al giorno all’aperto. È il segreto per fare scorta vitamina D, indispensabile per fissare il calcio che arriva dagli alimen...

Fitness: come allenarsi di sera

Si può correre o pedalare anche dopo il tramonto. Ecco come evitare i pericoli della strada

Montagna non è solo sci

Aumentano gli slons, che preferiscono ciaspole, slittino e fondo alle piste. Ecco i benefici

Braccia e spalle: gli attrezzi giusti

Tonificare, snellire o rassodare? Scopri come ottenere i migliori risultati

Tennis: perché praticarlo

È un allenamento intenso che giova anche alla mente. Ecco perché fa bene

Nordic walking: la tecnica e i benefici

In Italia è uno sport in crescita costante. Ecco come allenarsi in modo efficace

Sport in versione indoor

Imparare una nuova attività in ambienti chiusi è più facile. Ecco le dritte degli esperti

Sport e medicina rigenerativa

Dalla medicina rigenerativa, nuove terapie per l’usura precoce delle articolazioni

Yoga, più forza nel corpo e nella mente

È un ottimo allenamento che migliora la flessibilità e allenta lo stress

Depressione: come guarire con lo sport

Praticare attività fisica ha effetti sull’umore paragonabili a quelli dei farmaci. Ecco cosa succede

Bite e sport: quale legame?

L’impiego di un bite durante la pratica sportiva permette di migliorare la qualità della prestazione