Tag: sport-2
Corsa: le dritte per iniziare
In questa stagione non mancano le occasioni per mettersi alla prova. Ecco i consigli degli esperti
Teff, il super cereale gluten free
Ricco di vitamine, sali minerali e fibre è un ottimo integratore naturale
Linea: i vantaggi di bici e mezzi pubblici
Chi rinuncia all’auto per muoversi di più ha un indice di massa corporea inferiore
Vacanze in bicicletta: come organizzarle
È la nuova tendenza per chi ama la natura e vuole mantenersi in forma. Ecco cosa fare
Fitness: allenarsi come i Marines
Con esercizi ad alta intensità si tonifica tutto il corpo e si diventa più sicuri
Glutei alti e sodi: gli esercizi giusti
Con il programma studiato in base alla propria morfologia si ottengono ottimi risultati
Trekking: benessere vista mare
In primavera camminare lungo le coste è un toccasana. Ecco quattro mete imperdibili
Sesso prima di una gara: ok per le donne
Prima di uscire a correre, metti in conto una serata romantica con il partner
In linea con il fitwalking
Camminare tonifica il corpo, riduce il rischio di malattie cardiovascolari e fa vivere più a lungo
Come dimagrire in pasticceria
Si può perdere peso concedendosi anche qualche dolce. Scopri come fare
ChiRunning: cos'è e come funziona
È un nuovo modo di correre che evita infortuni e punta sulla postura
Braccialetti fitness: funzionano davvero?
Secondo uno studio inglese sarebbero imprecisi. Ecco però qual è la loro vera utilità
Lo sport migliora l’apprendimento
L'attività fisica permette di migliorare la capacità di apprendimento anche in età adulta
La dieta gluten free non migliora le prestazioni sportive
Non c’è nessun beneficio atletico nel mangiare senza glutine. Le ultime ricerche lo confermano
