Tag: sport-2
Bici sicura: come ridurre i rischi
In realtà il numero di morti in strada è in calo, ma la sicurezza si deve migliorare
Ansia: i rimedi naturali più efficaci
Per sconfiggere l'ansia e riacquistare la calma le erbe ti danno una mano
I migliori 5 auricolari per lo sport
La musica ti dà la carica durante l’allenamento? Ecco 5 cuffiette superconfortevoli
Il workout per il trekking
Camminare tonifica gambe e glutei, migliora la resistenza ed è adatto a tutti
Osteoporosi: gli sport migliori per prevenirla
Non tutti gli sport agiscono come prevenzione per l'osteoporosi. Scopri l'attività fisica migliore per avere ossa forti e resistenti
Sport: 10 buoni motivi per praticarlo
È un toccasana per il corpo e trasmette valori come lealtà e rispetto. Il racconto di 10 campioni
Metabolismo, il menu per risvegliarlo
Il segreto per bruciare al massimo? Dimentica le diete drastiche e prenditi cura dell'intestino
Lindsey Vonn, i suoi consigli di bellezza
In un libro la campionessa di sci parla alle donne di canoni estetici, forza e salute
Correre: il programma per bruciare 350 calorie
La corsa migliora la densità ossea, rinforza il sistema immunitario e accresce l'autostima
Le playlist per allenarsi
Scopri i migliori brani. E pedalare, correre o fare yoga diventa più efficace
Sci di fondo: le dritte per iniziare
È sempre più apprezzato perché è rilassante, tonifica e aiuta a migliorare la postura
L’alimentazione corretta per chi fa sport
Ecco quali cibi assumere per il giusto equilibrio fra mangiare bene e attività fisica
