Tag: fitness-2
Dimagrire: come allenarsi con la corda
Bastano pochi minuti per bruciare calorie e accelerare il metabolismo. Ecco come fare
Cambia vita: l'importanza del movimento e della meditazione
Agiscono sul benessere dell’organismo come veri e propri farmaci
Vita sedentaria: come rimediare alla pigrizia
Sei abbonata al divano di casa? È il momento di cambiare vita con i consigli degli esperti
Correre da sola o in gruppo
Entrambe le opzioni presentano dei vantaggi. La scelta va fatta tenendo conto di alcuni fattori
Pound: l'allenamento per bruciare 800 calorie in 45 minuti
Questo nuovo training somma squat e affondi all'uso di bacchette simili a quelle dei batteristi nelle mani. Scopri in cosa consiste
Dimagrire: brucia i grassi in piscina con il Water Grid
Ci si allena in acqua in modo intenso consumando fino 500 calorie a lezione. Ecco come funziona
Walking: i corsi per sviluppare la camminata
Camminare rinforza la muscolatura, aiuta a dimagrire e allontana lo stress
Correre: 10 consigli per cominciare bene
Se vuoi inizia a praticare la corsa, ecco la guida completa per principianti
Agilità: gli esercizi per allenarla
Ecco un workout per migliorare equilibrio, coordinazione, forza e reattività
L'allenamento con la corda per bruciare calorie
Allena il fiato e tonifica tutto il corpo. Bastano pochi minuti al giorno per avere risultati
Le 4 migliori maglie sportive rinfrescanti
Abbiamo testato 10 modelli nelle giornate più torride. Questi hanno superato il nostro test
Sport all'aperto: gli appuntamenti dell'estate 2017
Durante la bella stagione spiagge e pinete si trasformano in veri e propri centri sportivi. Scopri gli eventi in calendario
Antiage: fai sport e resti giovane
L'attività fisica è un'arma efficace per tenere sotto controllo il processo degenerativo
Dimagrire: gli esercizi per bruciare di più
Ultime settimane per conquistare un fisico da spiaggia. Scopri come fare grazie a questo allenamento