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Fit+Run Decathlon Experience: a Milano un weekend di sport

Il fitness incontra il running al parco Sempione, il 21 e 22 settembre, con corse competitive e amatoriali, classi di Pilates, yoga, ginnastica dolce, cardi...

È il momento del fitness open air, al parco o nelle piazze

Vuoi modellare gambe e glutei? Esci dalle quattro mura della palestra!

Rimini Wellness 2019: la palestra più grande del mondo ti aspetta

Con la "gabbia" per sfidare la gravità, lo step elastico, gli ultimi mix della fitdance

Silvia Fascians, la fit girl che ha sconfitto l'anoressia

È una delle fitness influencer più seguite. Vorrebbe che si parlasse di quello che fa oggi e non del suo passato, ma sa che da quegli anni bui non si può...

Borse da palestra: le 4 migliori

Convincono per organizzazione degli spazi, praticità nel trasporto e resistenza dei tessuti

Allenarsi con i pesi: tutti i benefici

Scopri perché allenarti con i pesi ti aiuta a riconquistare la forma più rapidamente

Scarpe da aerobica: le 4 migliori

I punti di forza? La capacità di garantire stabilità al piede e l’ottima ammortizzazione

Fitness: le novità per allenarsi in acqua

Scopri i training che allenano intensamente regalando ottimi risultati sul fronte estetico

Lampade frontali per il running: le 4 migliori

Sono stabili sulla testa e illuminano la strada alla giusta profondità

Allenati come una ballerina: il workout che regala eleganza, buona postura e agili...

La grazia e la flessibilità della danza si uniscono all'effetto tonificante del fitness

Palestra: la guida per scegliere il centro fitness giusto per te

Che tu sia alla prima iscrizione o che stia pensando di riprovarci, ecco tutte le domande da farti (con le risposte degli esperti) prima di pagare la quota....

Rimini wellness: gli appuntamenti fitness da non perdere del 2018

Tutto pronto per l’edizione 2018 del più importante appuntamento dedicato al fitness. Di cui ti anticipiamo qui alcune novità

Allenamento funzionale: che cos’è e quali benefici comporta

Alla scoperta degli esercizi che si basano sul corpo libero, senza l’utilizzo di macchinari

Dimagrire: come allenarsi con la corda

Bastano pochi minuti per bruciare calorie e accelerare il metabolismo. Ecco come fare

Cambia vita: l'importanza del movimento e della meditazione

Agiscono sul benessere dell’organismo come veri e propri farmaci