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Metabolic gym per aumentare massa muscolare e metabolismo

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4 esercizi contro il mal di schiena da scrivania

di Rossella Briganti

Come stare seduti alla scrivania ed evitare il mal di schiena

Niente posizioni statiche mantenute per ore, ma una postura corretta e “dinamica” che prevede continui adattamenti del corpo. La chiropratica Camilla Pr...

Pilates: 5 esercizi base per il core e la postura

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Lo stretching tonificante per chi va in scooter o in moto

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Gliding disc: che cos'è e come allenarsi scivolando - Video

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Functional training: che cos'è il training funzionale e a cosa serve

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