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Esercizio fisico e salute - Attività fisica

Esercizio fisico e salute Attività fisica Esercizio fisico Aerobico o anaerobico? Forma fisica Esercizio fisico e salute Principali benefici derivanti dalla pratica regolare dell’attività fisica di tipo aerobico Quanta attività fisica è necessaria per stare bene? ...e gli anziani?

Per attività fisica (altrimenti detta attività motoria) si intende qualsiasi movimento prodotto per azione muscolare che comporti un aumento del dispendio energetico: si tratta principalmente di attività quotidiane che rappresentano una componente secondaria della nostra routine, per esempio camminare, andare in bicicletta, salire le scale, fare i lavori di casa e la spesa.

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Dott. Maurizio Hanke

E' probabile che la attività fisica che descrive possa essere all'origine del dolore, che va via via scemando. Comunque l'ecografia deve essere eseguita.

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