Buonasera Anna, intanto cerchi di camminare regolarmente per almeno 15-20′ al giorno senza sudare o faticare, ma tutti i giorni prima di pranzo o prima di cena. Poi è essenziale regolare...

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Buonasera, sarebbe opportuno equilibrare i pasti e valutare il problema del ciclo, con tanto di dosaggi ormonali.Per la cellulite non serve ridurre i pasti, ma mangiare sano, ad esmepio la bistecca...

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Buonasera, può iniziare a valutare la situazione con il suo medico facendo i test per la funzionalità tiroidea in primis.Poi di sicuro dovrebbe diminuire i cibi che aumentano la ritenzione...

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Buonasera, dovrebbe seguire un’alimentazione bilanciata senza escludere i carboidrati ma preferendo quelli in chicco e semintegrali alla pasta a pranzo e nelle dovute quantità… anche a...

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Buonasera, in palestra fate la stessa attività? Che tipo? Sarebbe meglio fare uno spuntno consistente due ore prima della palestra usando yogurt, frutta fresca e frutta secca o pane integrale con...

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Buonasera, sono abbastanza equivalenti.

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Buonasera, da quello che dice gli introiti potrebbero essere mal ripartiti e perciò fa fatica a calare di peso. Un paio di domande: la funzionalità tiroidea com’è? E l’intestino è...

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Buonasera, secondo me dovrebbe inserire in maniera stabile cereali in chicco che tollera, iniziando da qualche cucchiata per volta a pranzo, fare una bella colazione con frutta yogurt e dolci fatti...

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Buonasera, ci scusi per il ritardo. Il germe di grano viene molto impiegato come antiossidante per la salute e la bellezza al femminile di pelle e capelli. La quantità dipende dal tipo di...

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Buonasera Rosa, e ci scusi per il ritardo.Per darle indicazioni precise servirebbe avere ulteriori informazioni.Ogni persona ha un suo perosonale biotipo  che dipende da molti fattori e senza...

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