2 ELIMINA GLI OSTACOLI
Dentro all’attimo ci stanno l’occasione, l’opportunità, il treno da prendere in corsa senza tanto tempo a disposizione per pensare se è quello giusto o meno. Davanti a una nuova possibilità è normale soffermarsi a valutare come questa influenzerà il tuo futuro. Di solito sono due gli atteggiamenti con i quali si può affrontare un cambiamento: il desiderio o la paura.
Il primo ti fa vedere solo i lati positivi, la seconda ti rende resistente, impermeabile alle opportunità e incapace di seguire l’intuito. Se non ti senti mai pronta a cambiare strada, a cogliere l’occasione, prova a sconfiggere i “nemici” dell’immediatezza attraverso i suggerimenti di Nicola Giaconi, psicoterapeuta specializzato in career coaching.
>la paura del giudizio - «Essere ipersensibili all’idea che gli altri possono farsi di noi e delle nostre scelte ci può bloccare», spiega Giaconi. «Per sconfiggere questa paura, occorre anzitutto pensare che i giudizi sono solo pensieri e non hanno effetto su di noi, non possono farci male. Inoltre sarebbe meglio smettere di confrontare la nostra vita con quelle degli altri, soprattutto sui social, dove tutti appaiono brillanti e vincenti».
>l’eccesso di implicazioni - «Quando dobbiamo prendere una decisione o semplicemente compiere un’azione, molti di noi si caricano di un bagaglio pesantissimo: quello delle implicazioni», prosegue l’esperto. «Ci prefiguriamo conseguenze eccessive, effetti a lunghissimo termine, scenari catastrofici. Così finiamo per non fare niente.
Liberarci da questi pensieri ci farà capire che le azioni invece ono semplicissime. Basta compierle. Perché la paura è come un acquazzone: passa in fretta».
>la mancanza di buoni esempi - «Le neuroscienze lo hanno confermato: il 70% dei nostri comportamenti è abitudinario e nasce dall’imitazione», spiega Giaconi. «Quindi è importante circondarsi di persone positive, costruttive e aperte alle novità».