Scopri se sei una persona ad alta sensibilità e trasformalo in un superpotere
L'alta sensibilità non è un difetto né una fragilità, ma un tratto neuropsicologico innato presente in una persona su cinque. Impara a riconoscerlo e a…
Laura D'OrsiOrecchie del cane che puzzano: e se fosse otite? Come riconoscerla e il test dell’udito
I nostri amici a quattro zampe soffrono spesso di infiammazioni e infezioni, favorite dalla forma del canale uditivo ma anche da allergie o da un’alimentazione…
Manuela Porta
Già stressata dal rientro? 6 consigli per una nuova routine più sostenibile
Se sogni già di tornartene in vacanza, prova a cogliere l'occasione del rientro per mettere in pista una nuova routine. L'obiettivo è imparare a gestire…
Paola Rinaldi
Ciclamini: perché le foglie si seccano? Gli errori da non fare e come rimediare
Regalano vivaci macchie di colore per tutto l’autunno. Scopri come coltivare i ciclamini in autunno per farli fiorire fino a dicembre. Tutti i consigli dell'esperto…
Nadia Tadioli
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Joyspan, come vivere con gioia dopo i 50 anni
Il termine inglese è stato coniato apposta per sottolineare l’importanza di coltivare la positività dopo i 50 anni. Ecco i segreti per godersi l’avanzare dell’età e sorridere di più
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Wellness esotico: quando i rituali antichi parlano alla scienza moderna
Dalle saune finlandesi ai bagni di gong tibetani: pratiche millenarie rilette con uno sguardo contemporaneo
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Cani e gatti, perché è importante controllare la pressione
Anche in cani e gatti è importante controllarla. L’ipertensione può infatti essere sintomo di serie patologie
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Cultura senza ostacoli: il progetto “Museo per Tutti”
C’è un’iniziativa tutta italiana che rende i Beni del FAI accessibili alle persone con disabilità intellettive e ai loro caregiver, grazie a strumenti inclusivi, percorsi personalizzati e guide in linguaggio semplificato. Il progetto, sostenuto da Viatris, si basa su dati concreti e sull’esperienza diretta di chi vive le difficoltà quotidiane, sottolineando come la cultura sia…
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Marche, destinazione benessere
Cammini che invitano alla spiritualità, natura ricca e accogliente, paesaggi incantati, cibo eccellente. Andiamo insieme alla scoperta delle Marche, una regione che si può davvero definire antistress
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Immagini alterate dall’intelligenza artificiale sui social: l’impatto psicologico
L’intelligenza artificiale permette la modifica e l’alterazione delle immagini. Ma esistono ancora dei limiti tra verità e finzione? Perché accettiamo quest’ultima?
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Burnout: quando lo stress dipende dalla gestione del tempo
Scopri i segnali sottovalutati, le strategie pratiche per le micro-pause e come allineare la produttività ai tuoi cicli energetici naturali per una salute sostenibile e per il tuo benessere psicofisico
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5 esercizi per il tuo benessere digitale
Siamo sommersi da stimoli costanti di notifiche, chat, email. Per un benessere digitale sano, il punto non è spegnere tutto, ma restare accesi dentro. Perché la connessione non sia un automatismo, ma una scelta. Ecco 5 esercizi semplici per tornare a sentire
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Piscine calde in Italia: 10 destinazioni per un viaggio tra relax e panorami mozzafiato
Una selezione delle piscine riscaldate più suggestive d’Italia, autentici rifugi dove l’acqua calda incontra paesaggi straordinari e il silenzio diventa parte dell’esperienza. Spazi esclusivi dedicati agli adulti, concepiti per rallentare il ritmo e ritrovare armonia, immersi in scenari naturali che amplificano ogni momento di benessere
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Blame shifting: come riconoscere la manipolazione emotiva e proteggersi
Scopri cos’è e come difendersi dal blame shifting, o trasferimento di colpa, tattica manipolatoria attraverso la quale un individuo cerca di spostare la responsabilità delle proprie azioni e dei propri comportamenti sugli altri
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Dismorfia da filtri: cos’è, cause e cure
Dall’uso dei filtri sui social all’ossessione per l’immagine: la dismorfia digitale altera la percezione del sé, genera ansia e insoddisfazione, soprattutto tra adolescenti e giovani adulti, amplificando il confronto con modelli estetici irraggiungibili e la paura del giudizio altrui
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Sempre in cerca di like: cos’è il narcisismo digitale
Nel mondo dei social, il narcisismo digitale diventa una lente deformante: ci spinge a investire tempo ed energie nel costruire un’immagine ideale, finendo per confondere l’essere con l’apparire. Un meccanismo che può minare l’autostima e le relazioni, ma da cui si può uscire recuperando autenticità e consapevolezza di sé
