Scopri se sei una persona ad alta sensibilità e trasformalo in un superpotere
L'alta sensibilità non è un difetto né una fragilità, ma un tratto neuropsicologico innato presente in una persona su cinque. Impara a riconoscerlo e a…
Laura D'OrsiOrecchie del cane che puzzano: e se fosse otite? Come riconoscerla e il test dell’udito
I nostri amici a quattro zampe soffrono spesso di infiammazioni e infezioni, favorite dalla forma del canale uditivo ma anche da allergie o da un’alimentazione…
Manuela Porta
Già stressata dal rientro? 6 consigli per una nuova routine più sostenibile
Se sogni già di tornartene in vacanza, prova a cogliere l'occasione del rientro per mettere in pista una nuova routine. L'obiettivo è imparare a gestire…
Paola Rinaldi
Ciclamini: perché le foglie si seccano? Gli errori da non fare e come rimediare
Regalano vivaci macchie di colore per tutto l’autunno. Scopri come coltivare i ciclamini in autunno per farli fiorire fino a dicembre. Tutti i consigli dell'esperto…
Nadia Tadioli
-
Oltre la tecnofobia: come vivere consapevolmente l’era digitale
Allo smartphone associamo molto spesso l’idea che sia responsabile di tutti i problemi, soprattutto dei ragazzi. Ma siamo sicuri che gli strumenti digitali siano solo un pericolo da cui difendersi? Un nuovo saggio offre un punto di vista diverso
-
Perché la vergogna è un’emozione utile regina della socialità
Quando ci sentiamo inadeguati, per come siamo e ci comportiamo, vorremmo scomparire. In realtà la vergogna è un’emozione che possiamo imparare a sfruttare a nostro vantaggio
-
Amore finito: serve buttare via regali e ricordi?
Quando un amore finisce lascia alle sue spalle una marea di cimeli: dalle foto ai regali più o meno preziosi. Una famosa App di dating invita ad “andare avanti” buttandoli nel suo cassonetto griffato. Ma come uscire bene e presto da una storia ce lo spiega una famosa psicoterapeuta
-
Stefano De Martino: «Il benessere nasce dalla cura di corpo e mente»
Dallo schermo, il noto conduttore televisivo ci fa compagnia tutte le sere. Leggi questa intervista per scoprire il “tesoro” del suo successo, tra consapevolezza, beauty routine, autenticità
-
Talassoterapia: 6 destinazioni per rigenerarti a tutto relax
Rigenerati da capo a piedi nelle piscine di acqua marina o con i trattamenti a base di alghe e sali detox. Ecco sei mete zero stress
-
Dimagrire, 4 integratori che aiutano a perdere peso
Ecco quattro rimedi green che funzionano davvero. Sono un valido aiuto per dimagrire
-
Iridologia e rimedi naturali per il sollievo degli occhi
Occhi rossi che bruciano? Oppure gonfi o secchi e dolenti? Ecco le cure dolci che danno una mano. E un esercizio per rilassare lo sguardo
-
Problemi agli occhi: il significato secondo la medicina cinese
Secondo la medicina cinese, bruciori, gonfiori, secchezza, dolore (e, in alcuni casi, anche la vista che peggiora) possono dipendere dal nostro stato emotivo e dallo stress
-
Un rituale e la meditazione per capire chi sei e cosa vuoi veramente
La meditazione ci aiuta a riconnetterci con noi stessi, superando i condizionamenti della società in cui viviamo, i retaggi dell’ambiente famigliare in cui siamo cresciuti
-
Ergofobia: quando il lavoro fa paura
Una paura silenziosa ma potente che trasforma il lavoro in un nemico quotidiano, paralizzando corpo e mente. L’ergofobia non è semplice stress: è un’ansia intensa e persistente, che può essere affrontata con percorsi mirati di terapia, strategie di gestione e supporto psicologico
-
I massaggi per la longevità: ecco le terapie manuali anti-aging
Tocco dopo tocco, offrono straordinari benefici. Seguici in un viaggio fra le tecniche manuali in grado di contrastare le tensioni, migliorare la circolazione e rallentare i segni del tempo
-
L’ipnosi gentile per combattere ansia e stress
Scopri che cos’è l’ipnosi gentile e rispettosa e quali sono i suoi benefici. Metti in pratica gli esercizi di autoipnosi suggeriti dall’esperto per sconfiggere l’ansia e dare un boost al tuo benessere
