Cammino del Gran Sasso: il sapore autentico dell’Abruzzo
Tra vette imponenti, altopiani, laghi e pascoli: la nostra rubrica in collaborazione con Sale&Pepe ti porta “in quota” alla scoperta di un’area selvaggia e incontaminata….
Monica NanettiForest bathing: l’arte di rallentare tra i boschi del Friuli Venezia Giulia
Il forest bathing è una pratica di immersione nei luoghi in cui il valore dell'esperienza non dipende da un risultato da raggiungere, ma da ciò…
Redazione Starbene
Estate in Friuli Venezia Giulia: passeggiate tra fioriture alpine, boschi e silenzio
Dalle grandi fioriture alpine delle Dolomiti Friulane ai sentieri panoramici del Piancavallo, passando per le vallate verdi al confine con la Slovenia e i giardini…
Redazione Starbene
Dove il paesaggio cura: il wellbeing come incontro tra corpo e natura
Il benessere viene sempre più inteso come un modo di vivere il rapporto con l’ambiente più che come una pratica isolata. In Friuli Venezia Giulia…
Redazione Starbene
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Psicologia, “gol all’ultimo minuto”: i segreti di chi sa reagire alla pressione
Qual è l’arma segreta delle persone che riescono a ribaltare un risultato quasi a tempo scaduto? Ce lo svela la nostra psicoterapeuta
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Come affrontare una bocciatura a scuola? Consigli per i genitori
La bocciatura scolastica rappresenta un momento critico per studenti e genitori, spesso fonte di frustrazione e ansia. Scopriamo come affrontarla, analizzando i migliori approcci educativi per sostenere i ragazzi in difficoltà, trasformando la delusione in un’opportunità di crescita
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I fiori commestibili: dal balcone alla tavola
Dal balcone alla tavola. In insalata, nella macedonia, nei dolci. Ecco una guida pratica ai fiori commestibili: i consigli per usarli al meglio e in sicurezza, evitando rischi e valorizzandone le qualità
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Autoipnosi per scoprire le risorse interiore: come praticarla
Immagina di avere un telecomando per la tua mente: con questa pratica puoi abbassare il volume dello stress, cambiare canale quando l’ansia ti assale e perfino sintonizzarti sulla frequenza della serenità
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Cani: dal colpo di calore alle convulsioni, il pronto soccorso per l’estate
Insolazioni, punture d’insetto, ferite, ingestione di corpi estranei: in vacanza anche i cani possono avere piccole o grandi emergenze. Ecco i consigli per tutelare la salute del tuo pet ovunque tu vada
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Storytelling terapeutico: come fare pace con il nemico interiore
Lo storytelling terapeutico utilizza il potere delle storie come una torcia per illuminare il tuo lato oscuro e per esaltare le tue competenze emotive
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Viaggiare in aereo con i bambini: come evitare i piccoli disagi
Volare con i bambini richiede attenzione, ma con qualche accorgimento tutto diventa più semplice. Dalla gestione del mal d’orecchio all’organizzazione delle attività a bordo, ogni dettaglio conta. Prepararsi in anticipo è il segreto per viaggiare sereni
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Stress cronico e burnout: le tecniche efficaci per stare meglio
Scopri tecniche antistress efficaci per gestire lo stress cronico, ridurre ansia e prevenire il burnout, rafforzando la resilienza psicologica e l’equilibrio vita-lavoro. Ritrova un benessere duraturo e inizia il tuo percorso verso una vita più serena
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In montagna tra natura e sport: 3 hotel da provare
Ecco tre destinazioni per un’estate lontani dall’afa e dal brusio della città. Per assaporare il ritmo del tempo e rigenerarsi tra trekking, pedalate nel verde e Spa
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Neurofitness: come allenare corpo e mente per un benessere completo
Scopri il neurofitness, l’innovativa frontiera per un benessere completo che ti permetterà di allenare corpo e mente e di sbloccare il tuo pieno potenziale. Anche il cervello si può allenare!
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Il potere terapeutico del cinema: un film come pratica di benessere
Scopri come il cinema può diventare uno strumento di crescita personale e benessere emotivo, secondo il metodo Filmatrix Infinity, ideato da Virginio De Maio. La visione di un film si trasforma in un’occasione per ascoltare se stessi, sciogliere tensioni e ritrovare armonia interiore
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Nikefobia, la paura di vincere: cause, chi è a rischio, soluzioni
La vittoria può diventare più spaventosa del fallimento. Scopri come sviluppare il tuo pieno potenziale liberandoti dall’ansia del successo
