Tornare con l’ex funziona davvero? La regola d’oro per evitare che la “minestra riscaldata” fallisca di nuovo
Secondo il vecchio adagio i ritorni di fiamma non hanno mai il sapore e la freschezza originale, ma le cose sembrano andare diversamente. Le rappacificazioni…
Alessandro PellizzariLa fomo, la paura di perdersi qualcosa, contagia sempre più anche gli adulti. I segnali per riconoscerla subito
Dal timore di non riuscire a partecipare a un evento, alla sensazione di non vivere abbastanza: la FOMO (fear of missing out) è sempre più…
Cecilia Falovo
Pietro Sermonti, la psicoterapia e il senso della vita: cosa ci insegnano le fragilità dei vip
L'attore si è raccontato senza filtri, parlando dei suoi anni di analisi. È l'ultimo di una serie di personaggi pubblici che hanno scelto di abbattere…
Simona Santoni
Bobby Solo in forma a 81 anni grazie ai 5 riti tibetani: quali sono i benefici e come si praticano
A 81 anni il cantante svela il segreto del suo benessere quotidiano: una sequenza di risveglio muscolare ispirata allo yoga. Ecco come funzionano i 5…
Laura Della Pasqua
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Come l’intelligenza artificiale può aiutarci a ragionare meglio
L’intelligenza artificiale non è superiore a quella naturale e nemmeno pronta a sostituirla. A essere realistici, ci può solo aiutare a ragionare in modo migliore
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Come la mindfulness migliora la performance sportiva con l’approccio flow
La mindfulness non è solo relax, nel business e nello sport è un acceleratore di risultati. Scopri come questa tecnica può aiutare a regolare il sistema nervoso, riducendo lo stress e migliorando il controllo dell’attenzione, grazie all’approccio flow
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10 buone abitudini per un 2026 di benessere e salute
Il nuovo anno può essere l’occasione giusta per imparare a prendersi cura di sé. Dall’alimentazione ai passatempi anti-stress fino alla prevenzione, ecco 10 consigli da mettere subito in pratica suggeriti dall’Istituto Superiore di Sanità
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Lezioni di autoironia: i 3 step per imparare a scherzarci su
Ecco come imparare ad alleggerire le situazioni e a ridere di sé, prendendola con il sorriso
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Autoironia: perché chi sa ridere di sé vive meglio
Preziosa risorsa emotiva, alleggerisce la vita, ci aiuta nelle relazioni sociali e a gestire lo stress. Ma attenzione a non trasformarla in auto-svalutazione
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«Il Pianeta sta meglio»: il 2026 un anno più pulito
I vecchi elettrodomestici forniranno materie prime e le piccole apparecchiature elettroniche terre rare e preziosi. Le vecchie discariche con il Landfill Mining riporteranno all’industria metalli, tra cui anche rame. Il tessile riciclato in percentuali altissime. Queste alcune tra le eco novità in arrivo
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Ambiente, le nuove normative in arrivo in Italia nel 2026
Intervista al vice ministro dell’Ambiente Vannia Gava. Ecco quali saranno gli interventi legislativi più importanti sul riciclo dei rifiuti, l’energia e la collaborazione con le imprese
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CleanAlp, le escursioni ecologiste degli spazzini delle Alpi
Un gruppo di scienziati, insieme ai volontari che vogliono partecipare alle escursioni, è impegnato nel primo censimento dei rifiuti sui monti. Per ripulire prati e boschi e tutelare meglio le nostre meraviglie d’alta quota
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Rimuginio mentale: come uscire dal labirinto dei pensieri ossessivi
Un’idea fissa, negativa, cresce nel cervello e ti conduce per mano in un dedalo di ansia e paura che destabilizza il tuo benessere, a volte fino a darti disturbi fisici. Ecco come uscirne in modo semplice e immediato. Anche se ti colpisce di notte
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Le donne parlano poco in pubblico: come superare la paura
Quando si tratta di prendere la parola in una riunione noi donne, spesso, ci tiriamo indietro. Tante le paure che ci rendono così poco intraprendenti e disinvolte davanti a una platea. Un’esperta di oratoria ci spiega come raccogliere la sfida a impugnare il microfono, dando voce alle nostre opinioni
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Obesità: l’aspetto psicologico e il ruolo della psicoterapia
Dietro ai chili di troppo si nasconde una struttura psicologica precisa. Farla emergere è determinante nella soluzione del problema. Come chiarisce un grande esperto
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Doomscrolling: cos’è e come superare l’ansia da notizie negative
La ricerca compulsiva di notizie negative può trasformare l’informazione in un’ansia costante. Scopri le strategie per spezzare questo ciclo dannoso e ritrovare il benessere mentale
