Roberta Piazza
I miei articoli
Diete
Metodo Lertola: la dieta di marzo a base di pesce
Da seguire per una settimana, ti fa snellire i rotolini nei punti critici e aiuta la prevenzione dell’invecchiamento
Mangiare sano
Semi di quinoa: i 4 marchi migliori
Abbiamo analizzato i prodotti di 12 marchi: con chicchi tutti bianchi o anche neri e rossi, coltivati sulle Ande o in Italia. I 4 vincitori del test vengono dal Perù o dalla Bolivia: sono quasi tutti bio, non hanno retrogusto amaro e la loro consistenza è perfetta
Ricette della salute
La ricetta di Carla Lertola: come si fa il banana bread light
La ricetta rivisitata con yogurt e olio è perfetta per una colazione sana e light
Mangiare sano
Yogurt bianco: i 4 migliori
Il nostro team ne ha esaminati 12. Hanno vinto quelli più “naturali”, senza aggiunta di aromi o dolcificanti, cremosi e freschi all’assaggio. E preparati con latte spesso bio (3 premiati su 4)
Alimentazione
Pop corn: i 4 migliori
Gonfi e croccanti, dal sapore tipico di mais, non troppo salati né unti: così sono i prodotti di qualità. Proprio come i 4 (su 12) che hanno vinto il test
Diete
Metodo Lertola: la dieta di febbraio a base di verdure amare
Perdi peso e ti depuri con le verdure amare ad azione detox
Mangiare sano
Stelline per il brodo: le 4 migliori
Abbiamo testato 12 prodotti diversi: classici, all’uovo, integrali. I vincitori? Quelli dal sapore più intenso e tipico, che hanno resistito meglio alla cottura. Tutti biologici, sono ricchi in fibre e proteine
Diete
Metodo Lertola: la dieta del mese di gennaio
Dopo le feste ritrova subito il peso forma con gli alimenti di stagione
Alimentazione
Panettoni classici: i 4 migliori
Ne abbiamo esaminati 12. Ecco i 4 che sono risultati migliori: ben lievitati, ricchi di canditi e uvette, deliziosi all’assaggio. Non sempre i meno grassi, meno dolci e meno calorici, ma certo i più buoni
Alimentazione
Datteri: i 4 migliori
Freschi o essiccati, venduti confezionati o sfusi. I migliori si distinguono per la ricchezza aromatica, la consistenza morbida, la regolarità di forme e dimensioni. Il nostro lab ne ha esaminati 12 tipi. Ecco i 4 vincitori
