Roberta Piazza
I miei articoli
Problemi e soluzioni
Fisioterapia: 4 esercizi per chi ha una leggera scoliosi
Una colonna lievemente "storta" favorisce le contratture muscolari. Che puoi sciogliere con una gym mirata, accoppiata all'attività sportiva giusta
Mangiare sano
Carciofi: proprietà e benefici e come mangiarli
Grazie alla cinarina, i carciofi proteggono il fegato, riducono il gonfiore addominale e abbassano il colesterolo. Sono indicati anche in caso di anemia. Come mangiarli per assicurarsi i loro benefici
Problemi e soluzioni
Ernia cervicale: 4 esercizi per tenerla sotto controllo
Con gli esercizi di riabilitazione sciogli i muscoli del collo e cancelli i formicolii
Problemi e soluzioni
4 esercizi per prevenire l'osteoporosi
Attività fisica all'aria aperta ed esercizi mirati per gambe e braccia. Ecco il programma per mantenere le ossa forti e prevenire l'osteoporosi
Mangiare sano
I cachi sono lo snack ideale per chi fa sport
I cachi sono frutti ideali per ricaricarti dopo lo sport e l'allenamento o se sei in un periodo di convalescenza. Inoltre, contribuiscono a dare una mano in caso di intestino pigro
Problemi e soluzioni
Fisioterapia, 4 esercizi per la pubalgia
Pochi giorni di esercizi in piscina e non ho più dolore né all’inguine né all’interno coscia
Mangiare sano
Cavolfiore, alleato della dieta: proprietà e benefici
Porta in tavola il cavolfiore almeno due volte alla settimana, per stimolare il metabolismo, aumentare la diuresi, proteggere l'organismo dai tumori
Mangiare sano
Bacche di Goji, proprietà e benefici
Più energia con le bacche di Goji. Tonificano corpo e mente. E frenano l'invecchiamento
Mangiare sano
Castagne: proprietà, benefici, quante calorie
Alleate del benessere dell'intestino, della bellezza della pelle, utili per dare sprint al corpo e alla mente. Scopri le proprietà e i benefici delle castagne
Mangiare sano
7 erbe aromatiche per dimagrire e contro i disturbi più comuni
Menta, salvia, basilico e altre erbe aromatiche aggiungono sapore e sostanze preziose ai tuoi piatti, combattono tanti disturbi e ti fanno dimagrire. Da coltivare in giardino (o su un balcone) per stare bene subito