Roberta Piazza



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Arance, tutte le proprietà: alleate delle difese immunitarie e del cuore

Le arance potenziano le difese, cancellano la fatica, fanno bene alle arterie. Tutto merito della loro vitamina C

Pubalgia: 4 esercizi in acqua per togliere il dolore

Ecco alcuni esercizi da fare in piscina per eliminar il dolore all'inguine e all'interno coscia

Fisioterapia: 4 esercizi di stretching per i polpacci

Se avverti una fitta al polpaccio, magari mentre scatti a rete durante una partita di tennis, con la fisioterapia giusta puoi rimetterti presto in forma

Fisioterapia: 4 esercizi per chi ha una leggera scoliosi

Una colonna lievemente "storta" favorisce le contratture muscolari. Che puoi sciogliere con una gym mirata, accoppiata all'attività sportiva giusta

Carciofi: proprietà e benefici e come mangiarli

Grazie alla cinarina, i carciofi proteggono il fegato, riducono il gonfiore addominale e abbassano il colesterolo. Sono indicati anche in caso di anemia. Come mangiarli per assicurarsi i loro benefici

Ernia cervicale: 4 esercizi per tenerla sotto controllo

Con gli esercizi di riabilitazione sciogli i muscoli del collo e cancelli i formicolii

4 esercizi per prevenire l'osteoporosi

Attività fisica all'aria aperta ed esercizi mirati per gambe e braccia. Ecco il programma per mantenere le ossa forti e prevenire l'osteoporosi

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I cachi sono lo snack ideale per chi fa sport

I cachi sono frutti ideali per ricaricarti dopo lo sport e l'allenamento o se sei in un periodo di convalescenza. Inoltre, contribuiscono a dare una mano in caso di intestino pigro

Fisioterapia, 4 esercizi per la pubalgia

Pochi giorni di esercizi in piscina e non ho più dolore né all’inguine né all’interno coscia

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Cavolfiore, alleato della dieta: proprietà e benefici

Porta in tavola il cavolfiore almeno due volte alla settimana, per stimolare il metabolismo, aumentare la diuresi, proteggere l'organismo dai tumori