Roberta Piazza
I miei articoli
Mangiare sano
Stelline per il brodo: le 4 migliori
Abbiamo testato 12 prodotti diversi: classici, all’uovo, integrali. I vincitori? Quelli dal sapore più intenso e tipico, che hanno resistito meglio alla cottura. Tutti biologici, sono ricchi in fibre e proteine
Diete
Metodo Lertola: la dieta del mese di gennaio
Dopo le feste ritrova subito il peso forma con gli alimenti di stagione
Alimentazione
Panettoni classici: i 4 migliori
Ne abbiamo esaminati 12. Ecco i 4 che sono risultati migliori: ben lievitati, ricchi di canditi e uvette, deliziosi all’assaggio. Non sempre i meno grassi, meno dolci e meno calorici, ma certo i più buoni
Alimentazione
Datteri: i 4 migliori
Freschi o essiccati, venduti confezionati o sfusi. I migliori si distinguono per la ricchezza aromatica, la consistenza morbida, la regolarità di forme e dimensioni. Il nostro lab ne ha esaminati 12 tipi. Ecco i 4 vincitori
Diete
Metodo Lertola: la dieta invernale antistress
Rimani in forma e in salute con il nostro piano. E con un tubero “light”
Mangiare sano
Formaggio fuso a fette: le 4 tipologie migliori
Il migliore è preparato partendo da tipologie “famose”, con profumo e sapore caratteristici, non è troppo appiccicoso sulle dita e non si attacca ai denti. Abbiamo assaggiato 12 prodotti di marche diverse: ecco i vincitori
Dimagrire
Pancia piatta con la dieta funzionale
Per eliminare il gonfiore addominale basta scegliere i cibi giusti e abbinarli bene. Come spiega la nostra esperta
Mangiare sano
Paste di legumi: le 4 migliori
Ne abbiamo analizzate 12: metà preparate con l’aggiunta di farine di cereali (grano, riso o farro) e metà 100% di lenticchie e affini. Ecco le 4 vincitrici
Mangiare sano
Dieta vegetariana: 5 consigli per passare al menu veg
Come passare da un’alimentazione onnivora ad un menù a base di vegetali? Risponde l’esperta
Diete
Il piatto veg: come organizzare un menu senza carne né pesce
Scopri come organizzare un menu (sano ed equilibrato) senza carne né pesce. E se vuoi dimagrire in salute, segui la nostra dieta da 1400 calorie