Roberta Piazza



Follow

I miei articoli

riso, pollo, zucchine, verdure

Le ricette per 7 piatti unici equilibrati e veloci da preparare

Ecco le ricette della nostra biologa-chef Maria Paola Dall’Erta. Sono facili da preparare, gustose e light

roast beef, carne

Dieta mediterranea: 3 ricette gustose, un solo menu leggero

Con queste ricette ispisrate alla dieta mediterranea sarà sempre domenica! Porterai a tavola primo, secondo e contorno a sole 750 calorie. Un pranzo equilibrato e sano da gustare in famiglia

Gli alimenti giusti per idratare la pelle

6 ricette made in Italy che vanno bene per la tua dieta

Ecco 6 piatti da leccarsi i baffi, con ingredienti italiani, così da sostenere la nostra economia. Sono consigliati dalla nostra dietologa Carla Lertola

basilico

Metodo Lertola, la dieta mediterranea con soli cibi italiani

La dieta ai tempi del Covid-19 è volutamente mediterranea. Il team della dottoressa Carla Lertola ti guida alla scoperta dei prodotti italiani d'eccellenza. Che rendono i menu light ancora più sani, le ricette più gustose e fanno bene anche all'economia del Paese

ricotta, formaggio fresco

Formaggi freschi contro lo stress: 3 ricette da provare

Crescenza, robiola, ricotta sono formaggi utili contro lo stress, grazie al triptofano. Ecco tre piatti gustosi e sani, da provare

tisane, tè

3 tisane per calmare l'ansia: le ricette

Le tisane sono un valido aiuto per allentare la tensione e combattere lo stress. Ecco come preparare infusi per tenere l'ansia sotto controllo

donna mangia insalata

La dieta anti-età che fa bene all'intestino: menu, cibi ok, ricette

Se vuoi vivere bene e a lungo devi riequilibrare la flora batterica dell'intestino. È questo il segreto della longevità. Ne è convinto il noto medico americano Steven Gundry. Che in un libro spiega cosa mangiare per nutrire i batteri bravi e far fuori quelli cattivi

spesa, Coronavirus

Come fare la spesa in sicurezza ai tempi del Coronavirus

Il Coronavirus non si diffonde attraverso il cibo. Ma in questo periodo di epidemia l’attenzione all’igiene degli alimenti e degli imballaggi va comunque potenziata. Come consiglia l’Istituto Superiore di Sanità

Dieta della tiroide: il menu settimanale e i cibi giusti

Perché la tiroide lavori bene, porta in tavola i cibi giusti: alghe, funghi, cereali e verdura fresca di stagione. Così non accuserai stanchezza, cali di energia e debolezza. Trovi anche due ricette amiche della tiroide

tè nero

Tè nero in bustine: i migliori 4 hanno gusto morbido

I 4 prodotti selezionati dai nostri esperti (su 12 esaminati) hanno un sapore delicato, senza punte troppo amare né troppo acide. Così da non dover aggiungere zucchero per berli