Paola Rinaldi
I miei articoli
Problemi e soluzioni
Coppetta mestruale: come funziona e quale scegliere
La coppetta è un'alternativa ai tradizionali assorbenti, una sorta di imbuto flessibile da posizionare all'interno della cavità vaginale. Ecco come si usa, quale scegliere, dopo quanto svuotarla, come svuotarla se sei fuori casa
Problemi e soluzioni
Calo di pressione: che cos'è, perché viene e cosa fare
Può capitare a tutti di avere un calo di pressione improvviso, che fa sentire stanchi, annebbiati, sul punto di svenire. Quali sono le cause e come intervenire subito
Problemi e soluzioni
Borsa dell’acqua calda o del ghiaccio? Come orientarsi
L’azione del caldo e quella del freddo possono essere benefiche nel contrastare il dolore. Ma come orientarsi? Ecco quando usare la borsa dell'acqua calda e quando invece preferire quella del ghiaccio
Psicologia
Attacchi di panico: cosa sono e come affrontarli
Le crisi di panico sono una delle manifestazioni più intense dell’ansia patologica, che si presentano all’improvviso, senza essere legate a situazioni particolari, e possono determinare isolamento sociale se non trattate opportunamente…
Problemi e soluzioni
Tosse e starnuti, i guardiani dei polmoni: cause e curiosità
Tosse e starnuti non sono malattie, ma i guardiani dei nostri polmoni, importanti sistemi difensivi del nostro organismo. Capirne l’origine può aiutare a risolvere disturbi più o meno gravi, trovando la giusta soluzione
Problemi e soluzioni
Flatulenza e meteorismo: da cosa dipendono e cosa fare
Se c’è un disturbo imbarazzante, di cui si fatica a parlare, questo è la flatulenza. Eppure questa condizione fisiologica può raccontare molto del nostro stato di salute
Vivere meglio
San Valentino: le destinazioni da raggiungere in treno
Il treno è il mezzo ideale per suggellare la festa più romantica con una gita fuori porta. Ecco le mete più belle tra borghi italiani da favola e natura mozzafiato
Diete
Dieta di Noemi: come funziona il metodo Meta che l'ha fatta dimagrire
Il metodo Meta Experience è un vero e proprio percorso di rinascita a 360 gradi. Ci spiega come funziona la sua ideatrice, la dietista Monica Germani
Mangiare sano
Sport invernali all'aperto: la giusta alimentazione
Sci d'alpinismo, camminate in montagna con le ciaspole, snowboard... Per gli sportivi della stagione fredda ecco i consigli su cosa mangiare e quando. Ce li dà la dietista Monica Germani, commentatrice dei Giochi Olimpici Invernali di Pechino 2022
Mangiare sano
9 cibi che puoi mangiare dopo la data di scadenza
Quando troviamo in dispensa un cibo scaduto, prima di eliminarlo usiamo il buon senso. Ecco a cosa fare davvero attenzione per evitare inutili sprechi