Anna Pugliese

Camminare tonifica gambe e glutei, migliora la resistenza ed è uno sport adatto a tutti. Scopri il programma per iniziare

Allenandosi con costanza, il corpo diventa più tonico e si vive più a lungo in salute. Ecco come scegliere la bici giusta e muoversi in sicurezza

Aiuta a perdere peso, allontana lo stress e rende più energici. Ecco perché fa bene

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Ecco come perfezionare la tecnica aumentando velocità e resistenza in acqua