Anna Pugliese



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Pierre-André Aubert

Forni, parabole e fornelli solari: come cucinare con il sole

A effetto specchio, a forma di scatola o di parabola: i forni che catturano i raggi sono il futuro già prossimo per risparmiare e sfruttare energia pulita anche in cucina

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Piedi in salute, un massaggio fai da te per articolazioni più elastiche

Ecco un massaggio fai da te per rendere più elastiche le articolazioni del piede e cancellare le tensioni. Concediti questo trattamento almeno una volta alla settimana

Piedi in salute, perché prenotare una visita dal posturologo

Per valutare con precisione il tuo tipo di appoggio plantare è utile una visita dal posturologo. Ecco in che consiste la visita

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Camminata e corsa, la tecnica giusta di movimento del piede

Dolori al collo e mal di schiena possono dipendere da un cattivo appoggio plantare. Ecco la tecnica giusta di movimento del piede, nella camminata e nella corsa

Piedi in salute, come scegliere la scarpa sportiva giusta

Ecco quali caratteristiche di comfort e sicurezza devi ricercare in una calzatura sportiva per la salute dei tuoi piedi

Piedi flessibili, 7 esercizi per riequilibrare la postura

Ecco un workout pensato per rendere il piede più reattivo, flessibile, meno contratto. Per cancellare e prevenire tensione e dolori

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Piedi in forma, pronatori o supinatori? Il test per sapere il tipo di appoggio

Il piede è un organo sensoriale e di equilibrio che permette di avere movimenti coordinati e stabili. Ecco perché è molto importante averne cura. Tendi alla pronazione oppure alla supinazione? Qui il test per scoprirlo e i consigli per scegliere le scarpe giuste

3 ricette gustose con la farina di segale

Ecco la ricetta per preparare il pane nero di segale, ma anche le ricette per sfiziose tagliatelle e un’insalata super-facile

Dalle pizzerie alle cucine stellate, perché tutti usano la segale

Tra i cereali più antichi, sotto forma di farina la segale è diventata l’ingrediente che fa la differenza. In termini di gusto, ma anche di salute

3 esercizi per tonificare il collo per evitare cedimenti e contratture

Per restituire la giusta tensione al platisma prova gli esercizi proposti dall'osteopata Luca De Martino