Alessandro Pellizzari
I miei articoli
Palestra fai da te
Doping nello sport amatoriale: i pericoli e gli integratori senza rischi
Non esiste solo quello degli atleti: anche chi non gareggia a volte ricorre ad “aiutini” che mettono in pericolo la salute. Se vogliamo un integratore per avere più muscoli ed energia chiediamo consiglio al medico, evitando il fai da te e gli acquisti low cost
Problemi e soluzioni
Tumore del retto, a Milano si elimina senza chirurgia e sacchetto
Il tumore del retto oggi si elimina anche senza chirurgia. Grazie a un nuovo protocollo di cure italiano, i casi gravi superano la malattia senza recidive con un mix di chemio e radioterapia, sotto la guida di équipe specializzate
Problemi e soluzioni
Colangite biliare primitiva: quel prurito che ti toglie le forze
Chi ha il fegato colpito da questa rara malattia autoimmune e prevalentemente femminile deve fare le analisi del sangue specifiche e anticipare la diagnosi al più presto. Anche perché oggi ci sono nuove terapie, efficaci e rimborsabili, in grado di migliorare la qualità di vita di chi vive con la colangite biliare primitiva
Problemi e soluzioni
Muscoli giù dopo i 40: cosa fare subito (camminare non basta)
Ti senti sempre meno forte e tonica? Forse il tuo tessuto muscolare si sta impoverendo. Niente paura: si può rimediare a qualsiasi età. Con l’attività fisica, l’alimentazione e gli integratori giusti. Parola di superesperto
Psicologia
Amore, come restare amici quando la coppia finisce
Restare in buoni rapporti alla fine di una storia: difficile, ma possibile. A patto che non ci sia più attrazione fisica, ma solo affetto. E che ci si impegni in una “pausa di silenzio”, per liberarsi dalla routine della coppia
Psicologia
Sarà ansia, depressione o stress? Come distinguerli e guarire
C’è chi reagisce ai periodi peggiori consumandosi come una candela. Chi, invece, vive in uno stato d’allarme, come se fosse in guerra con la vita. E poi c’è la grande malattia, che toglie ogni volontà e piacere del bello. Un famoso psichiatra ci insegna a distinguere questi tre stati della mente e a guarirli. A prova di ricadute
Rimedi naturali di benessere
Influenza e raffreddore: i medicinali omeopatici che funzionano
L’omeopatia propone soluzioni efficaci per prevenire o combattere l’influenza e i disturbi tipici di questo periodo dell'anno. Velocemente e senza effetti avversi
Vivere meglio
«Il Pianeta sta meglio»: il 2026 un anno più pulito
I vecchi elettrodomestici forniranno materie prime e le piccole apparecchiature elettroniche terre rare e preziosi. Le vecchie discariche con il Landfill Mining riporteranno all’industria metalli, tra cui anche rame. Il tessile riciclato in percentuali altissime. Queste alcune tra le eco novità in arrivo
Vivere meglio
Ambiente, le nuove normative in arrivo in Italia nel 2026
Intervista al vice ministro dell’Ambiente Vannia Gava. Ecco quali saranno gli interventi legislativi più importanti sul riciclo dei rifiuti, l’energia e la collaborazione con le imprese
Psicologia
Rimuginio mentale: come uscire dal labirinto dei pensieri ossessivi
Un’idea fissa, negativa, cresce nel cervello e ti conduce per mano in un dedalo di ansia e paura che destabilizza il tuo benessere, a volte fino a darti disturbi fisici. Ecco come uscirne in modo semplice e immediato. Anche se ti colpisce di notte