Alessandro Pellizzari
I miei articoli
Problemi e soluzioni
Muscoli giù dopo i 40: cosa fare subito (camminare non basta)
Ti senti sempre meno forte e tonica? Forse il tuo tessuto muscolare si sta impoverendo. Niente paura: si può rimediare a qualsiasi età. Con l’attività fisica, l’alimentazione e gli integratori giusti. Parola di superesperto
Psicologia
Amore, come restare amici quando la coppia finisce
Restare in buoni rapporti alla fine di una storia: difficile, ma possibile. A patto che non ci sia più attrazione fisica, ma solo affetto. E che ci si impegni in una “pausa di silenzio”, per liberarsi dalla routine della coppia
Psicologia
Sarà ansia, depressione o stress? Come distinguerli e guarire
C’è chi reagisce ai periodi peggiori consumandosi come una candela. Chi, invece, vive in uno stato d’allarme, come se fosse in guerra con la vita. E poi c’è la grande malattia, che toglie ogni volontà e piacere del bello. Un famoso psichiatra ci insegna a distinguere questi tre stati della mente e a guarirli. A prova di ricadute
Rimedi naturali di benessere
Influenza e raffreddore: i medicinali omeopatici che funzionano
L’omeopatia propone soluzioni efficaci per prevenire o combattere l’influenza e i disturbi tipici di questo periodo dell'anno. Velocemente e senza effetti avversi
Vivere meglio
«Il Pianeta sta meglio»: il 2026 un anno più pulito
I vecchi elettrodomestici forniranno materie prime e le piccole apparecchiature elettroniche terre rare e preziosi. Le vecchie discariche con il Landfill Mining riporteranno all’industria metalli, tra cui anche rame. Il tessile riciclato in percentuali altissime. Queste alcune tra le eco novità in arrivo
Vivere meglio
Ambiente, le nuove normative in arrivo in Italia nel 2026
Intervista al vice ministro dell’Ambiente Vannia Gava. Ecco quali saranno gli interventi legislativi più importanti sul riciclo dei rifiuti, l’energia e la collaborazione con le imprese
Psicologia
Rimuginio mentale: come uscire dal labirinto dei pensieri ossessivi
Un’idea fissa, negativa, cresce nel cervello e ti conduce per mano in un dedalo di ansia e paura che destabilizza il tuo benessere, a volte fino a darti disturbi fisici. Ecco come uscirne in modo semplice e immediato. Anche se ti colpisce di notte
Problemi e soluzioni
Mal di testa da computer? Prenota una visita oculistica
Non è colpa solo degli schermi e del loro uso prolungato. Le nuove modalità di lettura (più o meno ravvicinata) e i difetti visivi nascosti (soprattutto fra i giovani) lo possono favorire. Non solo. Anche la polvere che si accumula sulle scrivanie piene di scartoffie può irritare gli occhi e scatenare il dolore. I suggerimenti dell’esperto
Problemi e soluzioni
Tumori, il paziente è al centro della terapia
Nella lotta ai tumori farmaci rivoluzionari come i radioligandi migliorano le aspettative di vita, ma richiedono un approccio multidisciplinare. Così la medicina di precisione diventa realtà
Rimedi naturali di benessere
Traumi sportivi: i prodotti omeopatici giusti
Mal di schiena, contratture, ginocchia doloranti: sono problemi frequenti quando si fa attività fisica. Contrastali con rimedi privi di effetti collaterali