A A

Tag: workout

Workout con manico di scopa

Scopri come trasformare la scopa in un vero e proprio attrezzo sportivo

Workout per migliorare… la memoria

Ecco come allenarla con i consigli degli esperti dell'Università del Wisconsin

Allenamento total body

Con l'impiego di attrezzi come manubri e bastone, puoi eseguire un efficace circuito brucia-calorie

Addominali da mostrare

Gambe snelle e scolpite

Rassoda l'interno coscia

Glutei Up

Rassoda l'interno coscia

Tonifica la parte alta del busto e snellisci il girovita

Polpacci perfetti

Seno alto e sodo

Braccia snelle e toniche

Una serie completa di esercizi per scolpire e modellare i tricipiti. Non occorre andare in palestra: basta una panchina o una sedia e un po' di costanza. Ne...

Pancia piatta

Braccia e spalle toniche

La gym al parco con i bambini