1 Perdi una taglia in due settimane con la dieta dell’insalata - Starbene
DONNA MODERNA


Perdi una taglia in due settimane con la dieta dell’insalata

C'è il crescione, la lattuga, la rucola e il tarassaco: tante varietà di insalata per una dieta superveloce. È fresca, è facile ed è efficace

C'è il crescione, la lattuga, la rucola e il tarassaco: tante varietà di insalata per una dieta superveloce. È fresca, è facile ed è efficace

Lo sai che l’insalata è un vero alleato per la tua dieta? Puoi perdere una taglia in 15 giorni e senza sacrifici! Le verdure a foglia verde sono l’ideale per riacquistare il peso forma perché sono composte al 95 per cento di acqua, così dimagrisci senza sforzo. Il rimanente 5-10 per cento è un vero concentrato di vitamine e minerali importanti per l’organismo.

Inoltre, ogni insalata ha qualità differenti: il crescione e la rucola contengono molta vitamina C, che combatte l’invecchiamento della pelle e la formazione di rughe. Non solo: la C è una vitamina ad azione schiarente: significa che previene le macchie della pelle e favorisce un’abbronzatura regolare.

La vitamina A invece, che è contenuta in grandi quantità nel tarassaco, è un altra amica della pelle: contribuisce infatti alla rigenerazione cellulare, regalando alla tua epidermide un aspetto più giovane.

Oltre alle vitamine, tutte le insalate a foglia verde contengono moltissime fibre, importantissime per depurare l’organismo e favorire il transito intestinale.

Infine, è una dieta facile da seguire, veloce da preparare e perfetta per l’e


  • 01 effedieffedi said - 16 Giugno 2009 05:31 PM
  • > “Puoi perdere una taglia in 15 giorni e senza sacrifici! ”
    Cioè devo mangiare SOLO insalata ? Diamine..se questo non è un sacrificio !!!

    > “Oltre alle vitamine, tutte le insalate a foglia verde contengono moltissime fibre ”

    come no! ben l’ 1% di fibre … dunque 1KG di insalata = 10 gr di fibre . Uhm.. forse è meglio integrare con un pezzetto di pane integrale, no ?

  • 02 effedieffedi said - 16 Giugno 2009 05:46 PM
  • “Non solo: la C è una vitamina ad azione schiarente: significa che previene le macchie della pelle e favorisce un’abbronzatura regolare.”

    E annche qui… ma queste notizie da dove le copiate ?

    E’ risaputo che la vitamina C ha una azione antiossidante e con l’abbronzatura non credo proprio che centri moltissimo.
    Forse vi state confondendo con il beta-carotene ?
    Che è precursore di Vit. A e contenuto sempre al solito 1% anche nelle verdure a foglia verde.
    Attenzione però : il B-carotene aiuta ad abbronzarsi .. NON è un prodotto per l’abbronzatura, e come tale NON vi protegge dai raggi UV.
    Come molti invece pensano !

  • 03 marina89 said - 31 Agosto 2009 03:57 PM
  • ragazze io da domani inizierò questa dieta vedremo come va ihih

  • 04 marinita said - 20 Settembre 2009 04:53 PM
  • si ciao inicio domani.jiji grazie a DIO

  • 05 elisa1992_ said - 12 Dicembre 2009 08:22 PM
  • io ho una dieta ke perdo un kilo in 3 gg..e non ho mai fame xk mangio..

  • 06 susi66 said - 15 Dicembre 2009 09:41 PM
  • care ragazze il problema non è perderli i chili almeno x me ma è mantenerli……..

  • 07 tedy said - 25 Febbraio 2010 07:18 PM
  • vorrei mettermi a dieta però non so come fare visto che è non no mai fatto una dieta.tedy

  • 08 monisnoopy said - 22 Marzo 2010 09:31 PM
  • aiutoooooooooooo

  • 09 izaura said - 07 Aprile 2010 09:43 AM
  • per ELISA1992_ Ciao scusami volevo chiederti se mi potevi dire questa dieta che tu dici che perdi un kilo in 3gg,mi farebbe molto piacere se me l’ha daresti anche a me,non riesco mai a trovare una dieta come si deve per aiutarmi a perdewre dei kl,grazie ciao

  • 10 muffin26 said - 25 Aprile 2010 02:31 PM
  • ciao! anche io sn interessata alla dieta di ELISA1992_=)ho bisogno di rimettermi in forma x l’estate!=)

  • 11 libeserac said - 03 Ottobre 2010 02:46 PM
  • salve sono nuova vorrei prendere contatti con la dietologa ma non so come fare cerco la dieta della premenopausa come devo fare?

Lascia il tuo commento:

 
Devi essere registrata per lasciare un commento