Tag: dieta

Via il gonfiore: la dieta per i giorni prima del ciclo

Per calmare i sintomi che accompagnano le mestruazioni, punta su cibi diuretici e sedativi

La chetodieta in versione mediterranea

Ti fa dimagrire con il programma delle star americane senza rinunciare ai nostri sapori

Metodo Lertola: la dieta di febbraio

Perdi peso e ti depuri con le verdure amare ad azione detox

Dieta Dubrow: come funziona il digiuno intermittente

È conosciuta anche come “digiuno intermittente” e sta spopolando negli Stati Uniti. Promette addirittura di rallentare l’invecchiamento. Ecco come se...

Intestino in ordine: qual è la dieta migliore

Cibi e menu per disinfiammare il nostro "secondo cervello". E sentirti più leggera e in forma

Posso sostituire il pranzo con una barretta?

Sono diversi gli aspetti negativi dell'uso di barrette. Ecco la risposta della dietologa Carla Lertola

Metodo Lertola: la dieta del mese di gennaio

Dopo le feste ritrova subito il peso forma con gli alimenti di stagione

Feste di Natale e cibo: come fare le scelte giuste a occhio

Se a gennaio non vuoi ritrovarti a litigare con la bilancia, visualizza i piatti come indicato qui

La dieta da seguire prima e dopo le feste di Natale

Il piano salva-linea da seguire prima o dopo le festività natalizie

Insonnia: qual è la dieta giusta per dormire bene

Le dritte e il piano settimanale per fare il pieno di sostanze che aiutano il relax

La dieta contro i malanni di stagione

Questo autunno-inverno tieni alla larga tosse, raffreddore e influenza con i cibi giusti

Metodo Lertola: la dieta invernale antistress

Rimani in forma e in salute con il nostro piano. E con un tubero “light”

Pancia piatta con la dieta funzionale

Per eliminare il gonfiore addominale basta scegliere i cibi giusti e abbinarli bene

Dimagrire: il menu giusto in base alla tua personalità

Tieni a bada la fame (e dimagrisci) con la dieta su misura per te

Rimedia agli sgarri con la dieta della compensazione: come funziona

Si può vivere a lungo e in salute anche senza rinunciare a qualche sgarro a tavola