Tag: dieta

Come affrontare bene le 4 fasi di una dieta

Per raggiungere l'obiettivo ci sono alcuni step da superare. Ecco quali

La dieta per la fertilità: i cibi per avere un bambino

Secondo recenti studi diminuire i carboidrati aumenta le possibilità di concepimento

Calorie negative: cosa sono e la dieta per dimagrire

Alcuni alimenti fanno bruciare all’organismo più energia di quanta ne contengano. Scopri quali sono

La dieta che abbassa il colesterolo

Il menu per mantenere pulite le arterie deve prevedere tanti cibi ricchi di fibre e grassi buoni

Colesterolo: i 7 cibi da tenere d'occhio

Alcuni alimenti possono contribuire ad alzare i livelli di colesterolo “cattivo". Scopri quali limitare

Colesterolo: i 7 cibi “spazzini”

Alcuni alimenti contribuiscono a innalzare il colesterolo buono, altri a modificare quello "cattivo"

Metodo Lertola: la dieta del mese di ottobre

Sono ammessi tutti i cibi di stagione, anche quelli più calorici, preparati in versione light

C’è un modo per rendere i legumi meno fastidiosi per l’intestino?

Ricchi di preziosi nutrienti, causano spesso gonfiori addominali. Scopri cosa fare per evitarli

I cibi per combattere l'emicrania

L'alimentazione è uno dei fattori scatenanti di questo disturbo. Scopri quali comportamenti alimentari aiutano a evitarlo

La dieta del rientro

Il ritorno alla routine può causare stanchezza, cefalea e numerosi altri disturbi

3 consigli per portare a termine la dieta con successo

Scopri le dritte per non mollare e andare fino in fondo all'obiettivo

La dieta dei muscoli, che cos'è e come funziona

Ecco il piano alimentare per un fisico tonico e scolpito

Via i brufoli con i rimedi naturali giusti

Meglio evitare di schiacciarli per non rischiare infezioni e puntare sulla prevenzione

Frutta: come inserirla nella dieta

È l'integratore più naturale che ci sia, a patto di inserirla correttamente nel tuo menu

La dieta salva glicemia

Per ridurre i rischi di diabete bisogna puntare sui cibi (e gli abbinamenti) giusti. Scopri quali