Tag: workout
Workout per migliorare… la memoria
Ecco come allenarla con i consigli degli esperti dell'Università del Wisconsin
Allenamento total body
Con l'impiego di attrezzi come manubri e bastone, puoi eseguire un efficace circuito brucia-calorie
Braccia snelle e toniche
Una serie completa di esercizi per scolpire e modellare i tricipiti. Non occorre andare in palestra: basta una panchina o una sedia e un po' di costanza. Ne...
Rassoda i punti critici
Un programma mirato che tonifica cosce e glutei. In più, grazie ai pesini, modelli anche braccia e spalle. In un mese, vedrai che risultati...