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Cardio pilates

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Gentile Utente, qualsiasi disciplina in ambito fitness non potrà che darle beneficio in termini di condizionamento muscolare. Se il suo obiettivo prioritario, tuttavia, è l'incremento significativo

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Gentile Utente, un utilizzo assiduo della bike comporta inevitabilmente ingrossamento del quadricipite, soprattutto se la sella è un po' bassa e l'intensità (resistenza) significativa. Optando

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