Tag: meditazione
C'è uno yoga per ogni problema: le posizioni addatte ai tuoi disturbi
La fine delle vacanze ti intristisce? Il tuo partner ha un calo della libido? Soffri di diabete? L’antica disciplina indiana si è evoluta e oggi ti può ...
Cambia vita: l'importanza del movimento e della meditazione
Agiscono sul benessere dell’organismo come veri e propri farmaci
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Arte e yoga: oggi si medita al museo
Meditare ed eseguire le asana dello yoga tra i grandi capolavori dell'arte è un’esperienza unica, ora alla portata di tutti. Leggi qui
Chi medita dimagrisce: scopri perché
Cambiare abitudini alimentari spesso causa nervosismo e irritabilità
Vinci l'ansia con le tecniche di rilassamento più efficaci
Come sconfiggere e placare l'ansia, grazie alle tecniche relax che funzionano
Kirtan yoga: cos'è e perché fa bene
Grazie all'uso della voce e dei mantra, questa pratica regala buonumore e allontana dallo stress quotidiano. Scopri come funziona
Meditazione trascendentale, come funziona
Permette di rilassare efficacemente corpo e mente, migliorando la salute
Tantra, per accendere il sesso in coppia
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Insonnia: 4 tecniche di rilassamento
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Combatti lo stress con la meditazione
Bastano 10 minuti di pratica al giorno per sentirti meglio. Ecco i consigli dei nostri esperti
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Bambini: i benefici della meditazione
È una pratica utile per combattere anche ansie e stress dei più piccoli. Ecco perché fa bene