Tag: meditazione

C'è uno yoga per ogni problema: le posizioni addatte ai tuoi disturbi

La fine delle vacanze ti intristisce? Il tuo partner ha un calo della libido? Soffri di diabete? L’antica disciplina indiana si è evoluta e oggi ti può ...

Cosa fare per vincere il senso di vuoto e di solitudine

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Meditazione: sperimentala in 3 step

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Cambia vita: l'importanza del movimento e della meditazione

Agiscono sul benessere dell’organismo come veri e propri farmaci

In 21 giorni ringiovanisci e ti garantisci una vita lunga e felice

3 esperti hanno creato un programma con menu ok ed esercizi fisici e spirituali

Arte e yoga: oggi si medita al museo

Meditare ed eseguire le asana dello yoga tra i grandi capolavori dell'arte è un’esperienza unica, ora alla portata di tutti. Leggi qui

Chi medita dimagrisce: scopri perché

Cambiare abitudini alimentari spesso causa nervosismo e irritabilità

Vinci l'ansia con le tecniche di rilassamento più efficaci

Come sconfiggere e placare l'ansia, grazie alle tecniche relax che funzionano

Kirtan yoga: cos'è e perché fa bene

Grazie all'uso della voce e dei mantra, questa pratica regala buonumore e allontana dallo stress quotidiano. Scopri come funziona

Meditazione trascendentale, come funziona

Permette di rilassare efficacemente corpo e mente, migliorando la salute

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Come usare le tecniche del tantra per aumentare la complicità sessuale in coppia

Insonnia: 4 tecniche di rilassamento

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Bambini: i benefici della meditazione

È una pratica utile per combattere anche ansie e stress dei più piccoli. Ecco perché fa bene