Tag: meditazione

Chi medita dimagrisce: scopri perché

Cambiare abitudini alimentari spesso causa nervosismo e irritabilità

Vinci l'ansia con le tecniche di rilassamento più efficaci

Come sconfiggere e placare l'ansia, grazie alle tecniche relax che funzionano

Kirtan yoga: cos'è e perché fa bene

Grazie all'uso della voce e dei mantra, questa pratica regala buonumore e allontana dallo stress quotidiano. Scopri come funziona

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Permette di rilassare efficacemente corpo e mente, migliorando la salute

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Bambini: i benefici della meditazione

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Ecco alcuni esercizi di mindfulness per aumentare la consapevolezza di te stessa e degli altri

Migliora la vita di coppia con la meditazione

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È tempo di mindfulness

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Medita con noi

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