Tag: meditazione

Combatti lo stress con la meditazione

Bastano 10 minuti di pratica al giorno per sentirti meglio. Ecco i consigli dei nostri esperti

Come rilassarsi in 8 mosse

Come rilassarsi e limitare lo stress? Vivendo la routine con spensieratezza e spirito di novità

Bambini: i benefici della meditazione

È una pratica utile per combattere anche ansie e stress dei più piccoli. Ecco perché fa bene

Medita con le tecniche di mindfulness

Ecco alcuni esercizi di mindfulness per aumentare la consapevolezza di te stessa e degli altri

Migliora la vita di coppia con la meditazione

Riduce lo stress e innalza l'intesa

È tempo di mindfulness

Tecnica meditativa, aiuta a combattere lo stress e a sfuggire alla frenesia quotidiana

Medita con noi

Meditate gente, meditate (e vincerete la depressione)

Vuoi sconfiggere l'umor nero? Iscriviti a un corso di meditazione e ti dimenticherai degli antidepressivi