Tag: meditazione
Intervista a Martina Sergi, la prima yoga influencer d'Italia
Studiava architettura quando ha scoperto l'antica disciplina indiana. E se ne è innamorata al punto da farne una professione. Ora Martina Sergi insegna yog...
Metodo Ongaro: in 6 mesi diventi una persona nuova»
Perdere peso significa mettere in atto un’inversione di rotta che riguarda più la testa che la pancia. Filippo Ongaro, noto esperto di medicina anti-agin...
Intervista a Laura Manfredi, icona di stile su Instagram
Abruzzese purosangue, con il suo seguitissimo blog (ma anche attraverso Instagram) distribuisce consigli di moda, viaggi e lifestyle
Autoguarigione: come stimolare la capacità del corpo a ripararsi da solo
Quando ci ammaliamo il nostro organismo attiva meccanismi per sconfiggere la patologia
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Dai festival alle trasmissioni televisive fino ai podcast: il trionfo dell'arte della riflessione
La felicità è dentro di noi: 4 modi per tirarla fuori
Chi si tratta con delicatezza e rispetto arriva più facilmente alla felicità
Disturbo post traumatico da stress: che cos'è il ptsd e cosa fare
È un disturbo "collettivo", che colpisce l'equilibrio mentale e l'emotività delle persone che hanno subito un incidente, disastro ambientale, una guerra. ...
C'è uno yoga per ogni problema: le posizioni addatte ai tuoi disturbi
La fine delle vacanze ti intristisce? Il tuo partner ha un calo della libido? Soffri di diabete? L’antica disciplina indiana si è evoluta e oggi ti può ...
Cosa fare per vincere il senso di vuoto e di solitudine
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Meditazione: sperimentala in 3 step
Anche se non hai confidenza con la meditazione, puoi sperimentarne facilmente i benefici (immediati) per fronteggiare le situazioni di maggiore stress. Legg...
Cambia vita: l'importanza del movimento e della meditazione
Agiscono sul benessere dell’organismo come veri e propri farmaci
Cambia vita: in 21 giorni ringiovanisci e ti garantisci un'esistenza lunga e felic...
3 esperti hanno creato un programma con menu ok ed esercizi fisici e spirituali
Arte e yoga: oggi si medita al museo
Meditare ed eseguire le asana dello yoga tra i grandi capolavori dell'arte è un’esperienza unica, ora alla portata di tutti. Leggi qui
Chi medita dimagrisce: scopri perché
Cambiare abitudini alimentari spesso causa nervosismo e irritabilità
Vinci l'ansia con le tecniche di rilassamento più efficaci
Come sconfiggere e placare l'ansia, grazie alle tecniche relax che funzionano
