Tag: meditazione
Autoguarigione: come stimolare la capacità del corpo a ripararsi da solo
Quando ci ammaliamo il nostro organismo attiva meccanismi per sconfiggere la patologia
Il ritorno della filosofia. Perché questa disciplina ci fa stare bene
Dai festival alle trasmissioni televisive fino ai podcast: il trionfo dell'arte della riflessione
La felicità è dentro di noi: 4 modi per tirarla fuori
Chi si tratta con delicatezza e rispetto arriva più facilmente alla felicità. E poi servono queste 4 tecniche da mettere in pratica con costanza. Leggi ch...
Disturbo post traumatico da stress: che cos'è il ptsd e cosa fare
È un disturbo "collettivo", che colpisce l'equilibrio mentale e l'emotività delle persone che hanno subito un incidente, disastro ambientale, una guerra. ...
C'è uno yoga per ogni problema: le posizioni addatte ai tuoi disturbi
La fine delle vacanze ti intristisce? Il tuo partner ha un calo della libido? Soffri di diabete? L’antica disciplina indiana si è evoluta e oggi ti può ...
Cosa fare per vincere il senso di vuoto e di solitudine
Ecco cosa fare per controllare e combattere questa tristezza interiore
Meditazione: sperimentala in 3 step
Anche se non hai confidenza con la meditazione, puoi sperimentarne facilmente i benefici (immediati) per fronteggiare le situazioni di maggiore stress. Legg...
Cambia vita: l'importanza del movimento e della meditazione
Agiscono sul benessere dell’organismo come veri e propri farmaci
Cambia vita: in 21 giorni ringiovanisci e ti garantisci un'esistenza lunga e felic...
3 esperti hanno creato un programma con menu ok ed esercizi fisici e spirituali
Arte e yoga: oggi si medita al museo
Meditare ed eseguire le asana dello yoga tra i grandi capolavori dell'arte è un’esperienza unica, ora alla portata di tutti. Leggi qui
Chi medita dimagrisce: scopri perché
Cambiare abitudini alimentari spesso causa nervosismo e irritabilità
Vinci l'ansia con le tecniche di rilassamento più efficaci
Come sconfiggere e placare l'ansia, grazie alle tecniche relax che funzionano
Kirtan yoga: cos'è e perché fa bene
Grazie all'uso della voce e dei mantra, questa pratica regala buonumore e allontana dallo stress quotidiano. Scopri come funziona
Meditazione trascendentale, come funziona
Permette di rilassare efficacemente corpo e mente, migliorando la salute
Tantra, per accendere il sesso in coppia
Come usare le tecniche del tantra per aumentare la complicità sessuale in coppia