Tag: meditazione

Autoguarigione: come stimolare la capacità del corpo a ripararsi da solo

Quando ci ammaliamo il nostro organismo attiva meccanismi per sconfiggere la patologia

Il ritorno della filosofia. Perché questa disciplina ci fa stare bene

Dai festival alle trasmissioni televisive fino ai podcast: il trionfo dell'arte della riflessione

La felicità è dentro di noi: 4 modi per tirarla fuori

Chi si tratta con delicatezza e rispetto arriva più facilmente alla felicità

Disturbo post traumatico da stress: che cos'è il ptsd e cosa fare

È un disturbo "collettivo", che colpisce l'equilibrio mentale e l'emotività delle persone che hanno subito un incidente, disastro ambientale, una guerra. ...

C'è uno yoga per ogni problema: le posizioni addatte ai tuoi disturbi

La fine delle vacanze ti intristisce? Il tuo partner ha un calo della libido? Soffri di diabete? L’antica disciplina indiana si è evoluta e oggi ti può ...

Cosa fare per vincere il senso di vuoto e di solitudine

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Meditazione: sperimentala in 3 step

Anche se non hai confidenza con la meditazione, puoi sperimentarne facilmente i benefici (immediati) per fronteggiare le situazioni di maggiore stress. Legg...

Cambia vita: l'importanza del movimento e della meditazione

Agiscono sul benessere dell’organismo come veri e propri farmaci

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Arte e yoga: oggi si medita al museo

Meditare ed eseguire le asana dello yoga tra i grandi capolavori dell'arte è un’esperienza unica, ora alla portata di tutti. Leggi qui

Chi medita dimagrisce: scopri perché

Cambiare abitudini alimentari spesso causa nervosismo e irritabilità

Vinci l'ansia con le tecniche di rilassamento più efficaci

Come sconfiggere e placare l'ansia, grazie alle tecniche relax che funzionano

Kirtan yoga: cos'è e perché fa bene

Grazie all'uso della voce e dei mantra, questa pratica regala buonumore e allontana dallo stress quotidiano. Scopri come funziona

Meditazione trascendentale, come funziona

Permette di rilassare efficacemente corpo e mente, migliorando la salute

Tantra, per accendere il sesso in coppia

Come usare le tecniche del tantra per aumentare la complicità sessuale in coppia