Tag: meditazione
La camminata meditativa che puoi fare anche in casa
La meditazione induce calma e pensieri positivi, mentre camminare stimola le endorfine, migliora l'umore, tonifica gambe e glutei
Intervista a Martina Sergi, la prima yoga influencer d'Italia
Studiava architettura quando ha scoperto l'antica disciplina indiana. E se ne è innamorata al punto da farne una professione. Ora Martina Sergi insegna yog...
Metodo Ongaro: in 6 mesi diventi una persona nuova
Perdere peso significa mettere in atto un’inversione di rotta che riguarda più la testa che la pancia. Filippo Ongaro, noto esperto di medicina anti-agin...
Intervista a Laura Manfredi, icona di stile su Instagram
Abruzzese purosangue, con il suo seguitissimo blog (ma anche attraverso Instagram) distribuisce consigli di moda, viaggi e lifestyle
Autoguarigione: come stimolare la capacità del corpo a ripararsi da solo
Quando ci ammaliamo il nostro organismo attiva meccanismi per sconfiggere la patologia
Il ritorno della filosofia. Perché questa disciplina ci fa stare bene
Dai festival alle trasmissioni televisive fino ai podcast: il trionfo dell'arte della riflessione
Disturbo post traumatico da stress: che cos'è il ptsd e cosa fare
È un disturbo "collettivo", che colpisce l'equilibrio mentale e l'emotività delle persone che hanno subito un incidente, disastro ambientale, una guerra. ...
C'è uno yoga per ogni problema: le posizioni addatte ai tuoi disturbi
La fine delle vacanze ti intristisce? Il tuo partner ha un calo della libido? Soffri di diabete? L’antica disciplina indiana si è evoluta e oggi ti può ...
Cosa fare per vincere il senso di vuoto e di solitudine
Ecco cosa fare per controllare e combattere questa tristezza interiore
Cambia vita: l'importanza del movimento e della meditazione
Agiscono sul benessere dell’organismo come veri e propri farmaci
Cambia vita: in 21 giorni ringiovanisci e ti garantisci un'esistenza lunga e felic...
3 esperti hanno creato un programma con menu ok ed esercizi fisici e spirituali
