Tag: meditazione

La meditazione arriva nelle carceri

Inaugurata al carcere Pagliarelli di Palermo la "Stanza della Meditazione", un'opportunità trasformativa ed evolutiva per i detenuti. Iniziativa unica in I...

Come combattere ansia e stress con la tecnica dei 28 respiri

di Lorenza Guidotti

Fomo: ansia e paura di essere disconnessi

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Sonnellino: perché fa bene, quando farlo, per quanto tempo

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Come ritrovare la calma e scacciare l'ansia: 5 consigli zen

di Rossana Cavaglieri

Perché gli ottimisti si ammalano di meno

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La camminata meditativa che puoi fare anche in casa

La meditazione induce calma e pensieri positivi, mentre camminare stimola le endorfine

Coronavirus: scaccia l'ansia con la Mindfulness

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Intervista a Martina Sergi, la prima yoga influencer d'Italia

Studiava architettura quando ha scoperto l'antica disciplina indiana. E se ne è innamorata al punto da farne una professione. Ora Martina Sergi insegna yog...

Metodo Ongaro: in 6 mesi diventi una persona nuova

Perdere peso significa mettere in atto un’inversione di rotta che riguarda più la testa che la pancia. Filippo Ongaro, noto esperto di medicina anti-agin...

Intervista a Laura Manfredi, icona di stile su Instagram

Abruzzese purosangue, con il suo seguitissimo blog (ma anche attraverso Instagram) distribuisce consigli di moda, viaggi e lifestyle

Autoguarigione: come stimolare la capacità del corpo a ripararsi da solo

Quando ci ammaliamo il nostro organismo attiva meccanismi per sconfiggere la patologia

Il ritorno della filosofia. Perché questa disciplina ci fa stare bene

Dai festival alle trasmissioni televisive fino ai podcast: il trionfo dell'arte della riflessione

La felicità è dentro di noi: 4 modi per tirarla fuori

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Disturbo post traumatico da stress: che cos'è il ptsd e cosa fare

È un disturbo "collettivo", che colpisce l'equilibrio mentale e l'emotività delle persone che hanno subito un incidente, disastro ambientale, una guerra. ...