Tag: fitness-2
Fitness: cosa sono gli High Intensity Interval Training
Questo corsi permettono di bruciare molti grassi in poco tempo, ma si rischiano traumi e infortuni
Sci: come scegliere l'attrezzatura
Lunghezza, caratteristiche tecniche, materiali. Scopri come individuare il modello migliore
Fireman training: cos'è
È il nuovo programma fitness ispirato all’addestramento dei vigili del fuoco. Scopri com'è
Palestra: le novità del futuro
La tecnologia guiderà sempre più le sedute di allenamento. Ecco le tendenze del prossimo anno
Fitness: come allenarsi di sera
Si può correre o pedalare anche dopo il tramonto. Ecco come evitare i pericoli della strada
Musica e balli con il Country Fitness
Aerobica, danza, allegria e musica country si fondono nella vulcanica disciplina
Braccia e spalle: gli attrezzi giusti
Tonificare, snellire o rassodare? Scopri come ottenere i migliori risultati
Dolore al ginocchio: cause e rimedi
Spesso segnala un'infiammazione. Scopri come riconoscerla e curarla
Nordic walking: la tecnica e i benefici
In Italia è uno sport in crescita costante. Ecco come allenarsi in modo efficace
Palestra: le novità che ti aspettano
È tempo di rimettersi in forma e scoprire le nuove proposte per tonificare divertendosi
Coregasm, il fitness diventa hot
Linea e umore migliorano e anche il piacere sessuale. Un manuale ci spiega come
Thai fit: arti marziali versione fitness
Impara a colpire il sacco a ritmo di musica per smaltire il peso (e lo stress) in eccesso
Stand up paddling: lezioni di forza ed equilibrio
Pagaiare sulle onde permette di rimodellare gambe e addome a contatto con la natura
Braccia toniche a tutte le età
Con una serie di esercizi mirati si possono raggiungere ottimi risultati e sfoggiare muscoli scolpiti