Tag: camminare

Piumini estivi: i 4 migliori

Abbiamo messo alla prova 10 modelli: i quattro che abbiamo preferito sono leggeri ma trattengono bene il calore. Li trovi qui

Dopo le camminate prova lo stretching anti fatica

Cancella le rigidità con il nostro programma di allungamento in 4 step

Camminare in montagna a passo lento: perché fa bene

Sui sentieri, quest'estate, si va per meditare, ascoltare musica, fare yoga

"L'ictus mi ha costretto a ricominciare da zero"

Pino era un trainer che macinava chilometri. Poi l'ischemia. Ora è "ripartito dal via"

Camminare, a piedi lungo le antiche rotaie: 3 percorsi belli

Sono centinaia i chilometri da percorrere sulle linee ferroviarie trasformate in ciclopedonali

Long walking, la camminata lunga che rilassa e diverte

La disciplina, nata negli States, si sta diffondendo anche in Italia

Felicità: il cammino di Santiago fa bene anche a chi non è religioso

È UN'esperienza unica anche per chi non è religioso. Uno studio ne evidenzia i benefici

Gambe affaticate: gli esercizi di stretching giusti se hai camminato tanto

Ecco 3 esercizi di stretching ideali subito dopo una lunga camminata

La nuova pet therapy per i cardiopatici: perché funziona

È partito un innovativo progetto di pet therapy rivolto a chi soffre di cuore. Perché avere un amico a quattro zampe è garanzia di più movimento e meno ...

Camminare: ecco il segreto per fare 10 mila passi al giorno

Almeno la metà li fai già ogni giorno. Aggiungine 5 mila e arriverai alla distanza consigliata

Dimagrire con il fitwalking

Segui la tabella di allenamento e le dritte tecniche del campione di marcia Maurizio Damilano

Dimagrire con il fitwalking: le 3 mosse per camminare in modo corretto

La pratica costante della camminata in versione fitness permette di mantenersi in forma

Corri insieme a Starbene per aiutare l'Amazzonia

L'8 aprile parteciperemo alla Milano Marathon per raccogliere fondi per Fratelli dell'uomo

Antiage: uscire di casa spesso ti fa restare giovane

Ogni scusa è buona per stare sempre a casa? Occhio, perché l’apatia e la pigrizia invecchiano

Camminare allena la mente

Il metodo Wal, che abbina movimento e apprendimento, ha effetti benefici su memoria e umore