Tag: camminare

Camminare in montagna a passo lento: perché fa bene

Sui sentieri, quest'estate, si va per meditare, ascoltare musica, fare yoga

"L'ictus mi ha costretto a ricominciare da zero"

Pino era un trainer che macinava chilometri. Poi l'ischemia. Ora è "ripartito dal via"

Camminare, a piedi lungo le antiche rotaie: 3 percorsi belli

Sono centinaia i chilometri da percorrere sulle linee ferroviarie trasformate in ciclopedonali

Long walking, la camminata lunga che rilassa e diverte

La disciplina, nata negli States, si sta diffondendo anche in Italia

Felicità: il cammino di Santiago fa bene anche a chi non è religioso

È UN'esperienza unica anche per chi non è religioso. Uno studio ne evidenzia i benefici

Gambe affaticate: gli esercizi di stretching giusti se hai camminato tanto

Ecco 3 esercizi di stretching ideali subito dopo una lunga camminata

La nuova pet therapy per i cardiopatici: perché funziona

È partito un innovativo progetto di pet therapy rivolto a chi soffre di cuore. Perché avere un amico a quattro zampe è garanzia di più movimento e meno ...

Camminare: ecco il segreto per fare 10 mila passi al giorno

Almeno la metà li fai già ogni giorno. Aggiungine 5 mila e arriverai alla distanza consigliata

Dimagrire con il fitwalking

Segui la tabella di allenamento e le dritte tecniche del campione di marcia Maurizio Damilano

Dimagrire con il fitwalking: le 3 mosse per camminare in modo corretto

La pratica costante della camminata in versione fitness permette di mantenersi in forma

Corri insieme a Starbene per aiutare l'Amazzonia

L'8 aprile parteciperemo alla Milano Marathon per raccogliere fondi per Fratelli dell'uomo

Antiage: uscire di casa spesso ti fa restare giovane

Ogni scusa è buona per stare sempre a casa? Occhio, perché l’apatia e la pigrizia invecchiano

Camminare allena la mente

Il metodo Wal, che abbina movimento e apprendimento, ha effetti benefici su memoria e umore

Walking: i corsi per sviluppare la camminata

Camminare rinforza la muscolatura, aiuta a dimagrire e allontana lo stress

Dimagrire con il nordic walking

Questa attività allena addominali, dorsali, tricipiti e glutei, senza caricare le articolazioni