Tag: addominali
Workout pancia piatta: 8 esercizi efficaci per gli addominali - Video
Da Andrea Ravasio, personal trainer presso il club David Lloyd Malaspina, un allenamento bello tosto per rafforzare la zona dell'addome. Pronta a sudare?
Il workout da 7 minuti per la core stability - Video
Studiato dalla personal trainer Silvia Mazzoni, questo workout è utile per favorire i movimenti di ogni giorno e preservare la salute della colonna vertebr...
Tonici e in forma con il circuito total body - Video
Nicolò Famiglietti, beauty fitness trainer, mostra un circuito total body per rimettersi in forma dopo le vacanze. Puoi ripeterlo fino a 3 volte in base a...
Plank addominali, l'esecuzione corretta - Video
Il plank è l'esercizi ideale per rafforzare gli addominali. Ma è importante eseguirlo bene
Esercizi per gli addominali: circuito super allenante di 7 minuti - Video
Dal crunch classico alle sue tante varianti passando per l'AB bike e il mountain climber, ecco un allenamento per tonificare l'addome, breve ma intenso. Ed ...
3 esercizi al mare per rinforzare gli addominali - Video
Sfruttando il principio dell'osmosi salina, combatti anche la cellulite
