Tonici e in forma con il circuito total body – Video

Nicolò Famiglietti, beauty fitness trainer, mostra un circuito total body per rimettersi in forma dopo le vacanze. Puoi ripeterlo fino a 3 volte in base al tuo allenamento. Guarda il video!



Per partire con il piede giusto al rientro dalle vacanze, il nostro trainer Nicolò Famiglietti, beauty fitness trainer, ti propone un allenamento total body. Ti servono solo due pesini (o due bottigliette di acqua) e un tappetino: tonificherai tutti i muscoli del corpo in pochi minuti. E saluterai l'arrivo dell'autunno in gran forma.

Guarda il video!

Leggi anche

Allenamento total body in 4 esercizi intensi e super efficaci

Video - Pilates a casa tua: esercizi per braccia e gambe

In 4 mosse scolpisci braccia e pettorali

Pesetti: 5 esercizi per braccia toniche

Addominali: come farli bene