Feste in arrivo, due regole per non ingrassare

E’ possibile rispettare la tradizione delle feste natalizie, gustando i piatti tipici ed evitando di trovarsi in sovrappeso di 2 o 3 kg a gennaio? Per dietologi, medici ed esperti dell’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano sì. Ecco le regole da seguire