Scarpe da aerobica: le 4 migliori

Abbiamo preso in considerazione 11 paia di scarpe da palestra. Ecco quelle che si sono rivelate ideali per le attività più dinamiche. I loro punti di forza? La comodità, la capacità di garantire stabilità al piede e l’ottima ammortizzazione



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Hai mai provato a entrare in sala corsi con le sneakers che usi nel tempo libero? Le tue istruttrici ti avranno fatto di certo una bella ramanzina dicendoti che quelle scarpe non sono adatte (senza contare che, per questioni di igiene, non bisogna mai utilizzare in palestra calzature che si indossano all’aperto). Questo test ti spiega perché una “scarpa sportiva qualunque” potrebbe crearti dei problemi e quali sono le più funzionali per le tue attività fitness.


Cosa abbiamo valutato

In palestra si fanno due tipi di esercizi: quelli anaerobici, solitamente con i pesi in sala macchine, e quelli aerobici, che vanno dalla camminata veloce sul tapis roulant fino ai corsi di zumba, aerobica e step.

Chi svolge le attività “dinamiche” ha assoluto bisogno di scarpe che garantiscano comodità e stabilità: quando si salta o si corre la caviglia deve rimanere al suo posto altrimenti rischi una distorsione. Inoltre, quando ci si allena sul tapis roulant o ci si lancia in una lezione cardio, è importante che la calzatura assicuri un giusto compromesso tra leggerezza e ammortizzazione, per preservare il piede e le articolazioni da impatti troppo violenti con il suolo.


Il risultato

I quattro modelli selezionati hanno soddisfatto tutti i requisiti richiesti. Due, inoltre, hanno dimostrato una certa polivalenza, rivelandosi adatti anche per le altre attività in palestra. Le scarpe scartate sono risultate poco ammortizzate o troppo leggere all’altezza dell’avampiede dove le dita hanno trovato poco sostegno.


Il consiglio in più

Acquista sempre le tue scarpe da aerobica almeno di una mezza misura in più rispetto a quella che utilizzi di consueto. Dopo un’ora di attività sportiva intensa, i piedi si gonfiano sensibilmente, così come quando in palestra fa molto caldo.

Zumba Air Classic Remix

Prezzo: 81,00 € / 93,00 $

Info: zumba.com

 

Il punto di forza

Il sostegno

 

Perché ci sono piaciute

Queste calzature, prodotte proprio da chi ha inventato la Zumba (e vendute solo online sui principali siti di e-commerce), hanno una suola ammortizzata e non troppo rigida per salvare i talloni quando i movimenti implicano un pesante impatto con il pavimento. La caratteristica più importante però è la tomaia alta e le stringhe che chiudono fin sopra il collo del piede per sostenere la caviglia quando la disciplina richiede torsioni e spostamenti irregolari e improvvisi. Nonostante l’aspetto “massiccio”, sono leggere.

Puma Defy W

Prezzo: 100,00 €

Info: eu.puma.com

 

Il punto di forza

Il comfort

 

PERCHé CI sono PIACIUTe
Queste scarpe
ti fanno venire voglia...
di andare in palestra!
Sono infatti estremamente confortevoli, anche quando si compiono movimenti impegnativi come sedersi sui talloni o alzarsi sulle punte. Hanno un’intersuola piuttosto robusta ma molto comoda: la tomaia è leggerissima e avvolgente come una calza ma ci sono una serie di intarsi di materiale plastico più resistente che aiutano il sostegno del piede. Le scarpe sono risultate adatte anche a un allenamento di powerlifting (sollevamento pesi).

Under Armour Breathe Lace

Prezzo: 90,00 €;

Info: underarmour.it

 

Il punto di forza

La versatilità


Perché ci sono piaciute

Sono le scarpe ideali per chi vuole andare in palestra per fare un po’ tutto, dal body building ai corsi di aerobica, fino ai circuiti di interval training. Sono ben ammortizzate per saltare e fare movimenti verticali durante i corsi a corpo libero e hanno una suola piuttosto basculante, con punta e tacco arrotondati, perfetta per correre sul treadmill senza problemi. Mentre la fascia elastica sotto
il livello delle stringhe aiuta a contenere il piede nel momento in cui si fanno gli affondi o gli squat, assicurando comfort alle dita.

Freddy Feline Skinair

Prezzo: 99,90 €

Info: freddy.com

 

Il punto di forza

Il supporto laterale


Perché ci sono piaciute

Queste scarpe, particolarmente adatte a chi ha la pianta larga e il collo del piede alto, hanno una suola con 4 diverse densità per ogni zona specifica del piede. La tomaia senza linguetta e senza cuciture è leggera, soprattutto all’altezza dell’avampiede, ma sostiene bene il peso e lo slancio di chi le indossa grazie ad un sistema di stringhe. La scarpa è dotata di nuovo sistema di traspirazione che pompa all’interno aria e fa uscire l’umidità. Ottimo il supporto laterale, dato anche dalla conchiglia che contiene il tallone.


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Articolo pubblicato sul n. 47 di Starbene in edicola dal 6/11/2018

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